职场年轻人该如何应对压力？
2017/5/4 20:00:38 方便面姑娘谈职场
人 生 乐 趣 一 半 得 之 于 活 动 ， 也 还 有 一 半 得 之 于 感 受 。
在 职 场 中 亦 是 如 此 ， 所 谓 “ 感 受 ” 是 被 动 的 ，
是 容 许 职 场 中 的 人 和 事 感 动 我 们 的 感 官 和 心 灵 。
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文：念夕
主播：念夕
众所周知，没有压力的世界是一个没有生命的世界，没有压力的人生是一个没有动力的人生。
每逢岁末，年底大大小小的会议、各类年终总结以及即将面临的各种人情压力和“逼婚”压力让一些职场年轻人，或彻夜难眠或脾气暴躁或悲观失落……这种“年底压力”的情绪，近年来以高发病的态势在职场中不断蔓延。
其实，职场生活的关键不是拒绝压力，而是接受压力、调节压力，不让压力把自己压垮。在压力的环境下如何保持优雅，是我们一辈子要修炼的功课。
那么，职场年轻人究竟该如何应对压力？
压力是进步的代价
无论是在职场中工作或者参加体育运动，我们都能发现“压力使人进步”。
据非官方统计，年轻人的职场压力，主要来源于以下3大类：一是面对激烈职场竞争，喘口气的时间都没有，感觉自己被掏空，空虚症太难搞；二是不会拒绝人，只要有人开口，就患了拒绝困难症；三是时间管理一团乱，工作生活分不开，一不小心便宜了拖延症。
很多人之所以没有办法应对职场压力，是因为自己抗拒压力、逃避压力、不愿意面对压力。其实我们一旦选择了某一条道路，总会有相应的麻烦和问题。世界上几乎没有一件值得做的事情是可以轻松做到的。
接受职场压力，相信“压力是进步的代价”，能够帮助我们从理性层面做好应对压力的准备。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验。
相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，职场中的人只有压力才会有动力!
没有压力的职场，没有想象中那么好。相信我，满足只是短暂的愉悦，而压力，才是最长情的陪伴。
不抱怨才能解决问题
在职场，很多人面临压力的时候，不是想办法解决问题，而是抱怨周围的一切。
我们发现会抱怨的人很多，例如抱怨带给自己压力的环境、带给自己压力的上司、带给自己压力的同事……可是抱怨真的能解决问题吗？抱怨解决不了问题；解决不了问题，就没有办法减轻压力。
其实，在面对职场不如意时，唯独没有意识到真正有问题的是我们自己。只要改变“不抱怨”的思考点，你会发觉自己的挫折忍受力大为增强，而更容易从逆境中走出来。
哪些在压力下努力保持优雅的人，都有一个闪光的特质--自律。为什么要选择难走的那条路，因为我们不满足，简单的那条路，看不到太多风景。
承认吧，人生有两种痛苦最无奈，一是梦想破灭后的绝望，二是梦想实现后的空虚。相信最后，时光能让我们彼此都变成更好的样子，这也是对过去，最好的致敬吧。
所以，不抱怨也不难，请就从现在开始，把职场注意力的焦点从“往后看怨天尤人”，改为“向前望解决问题”就行了。
忙里偷闲才是生活真谛
对很多上班族来说，虽然每天繁多的工作，压得人喘不过气来。但是在激烈的职场竞争之中，通过不断的努力，才能在职场场站稳脚跟，进而有所建树。
很多朋友，选择过天天加班非常焦虑的生活，并不是迫于生活压力，而是为了不让自己放松下来。你信不信，忙里偷闲是最舒服的生活状态。他们认为，也许苦中作乐，正是生活真谛。
人生乐趣一半得之于活动，也还有一半得之于感受。在职场中亦是如此，所谓“感受”是被动的，是容许职场中的人和事感动我们的感官和心灵。
在你的工作时间小憩可能会让你感到内疚。也许你会担心经理是否会来办公室里检查你，看看你是否8个小时从头到尾都认真工作。不必感到内疚，研究表明，工作时间稍作休息并喝杯咖啡的话，可能工作起来更有效。
举个例子，其实在我们上班的时间中，是有很多工作间隙的。而我们常常把这些工作间隙忽略掉，而造成工作的疲惫。比如在工作间隙多活动一下上肢，比如做个简单的工间操，做做扩胸运动、深呼吸一下，也能很大程度上让你的压力得到放松。
世界上最快活的人不仅是最活动的人，也是最能领略的人。所谓领略，就是能在生活中寻出趣味。好比喝茶，渴汉只管满口吞咽，会喝茶的人却一口一口的细啜，能领略其中风味。
就像没有痛苦的沉淀，快乐也是肤浅的。如果人的身上没有血压，血液就流动不起来，人的生命就会终结。血压过低，我们也会有不舒服的感觉，甚至会生病。
综上，如果你也整天忙着工作，那么最好的就是接受职场压力，保持最好的心态，带着解决问题的想法，即使天天加班，但也能保留忙里偷闲的生活状态。
作者&主播：念夕，一个喜欢用脚步丈量世界的文艺小青，走遍了全国多个城市。写走心的文章读给走心的你听。微信公众号：方便面姑娘(ID:fangbm7)。
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