你的假自律，不会带给你自由
2018/8/27 21:40:00 方便面姑娘谈职场
「你的假自律，不会带给你自由。」
方便面姑娘
文 | 念夕、
之前有个朋友觉得自己到了瓶颈期，每天上班都没有目标，觉得很无聊，和我讨论应该怎么做才能解决这种状态。
就说你可以考雅思，或者本专业更高级别的考证，给自己每天设立个目标，这样就会比较有冲劲。
他制定了详细的规划，包括每天具体看书的时间，休息时间，只要坚持下来，应该会有所进步，也不会觉得太过无聊。
一个月后，再见面，问他状态有没有好一点，苦笑了一下，“这些计划并没让我变得轻松，相反每天被计划追着跑，感觉太累了，就没有继续坚持了。”
我们一直信奉的就是自律，才能自由，但如果假自律，带来的则是更深层次的束缚。
大部分人越穷越忙，
越拼越丧
前一阵子一个社会热词火了——积极废人。充满矛盾与对立的词，却让很多人看到了自己的样子。
明明积极向上，却好像一无所成。明明内心不断提醒自己要自律，却总坚持不下来。折腾了一番下来，一无所成。有一种落差是你配不上自己的野心，也辜负了自己的苦难。
别着急，你这是落进了假自律的圈子里。
每天计划满满的，没有弹性时间，不考虑自身情况，看知名大佬四点半起床锻炼，你就也起床锻炼，结果还没上一会班困得一直打呵欠，前几天告诉自己要坚持，形成习惯就好了，后来越来越疲倦，甚至还觉得有点痛苦。
每天都在忙，却把80%时间花在了纠结上，做到底还是不做呢。上班或者学习的时候，被一会儿弹出的网页新闻所吸引，一会刷刷微博看一下，看看娱乐圈明星八卦。身边诱惑太多，纷纷扰扰的，学也没学好，工作任务也没完成。
以前一个同事，堪称公司的劳模，每天早上第一个来公司，几乎最后一个走，常常加班到夜里一点多，办公桌上的便签写的密密麻麻的计划以及待办事项。
但是一会接个电话，一会儿凑过来，“哎，你知道XX某娱乐明星怎么了。”聊一会八卦，准备一会儿自己的工作，又想起还有其他事没有做。等快下班，才想起自己还有什么东西没有做，在那里加班赶工。
做事分不清主次，什么事都做，结果什么事都做不好。美国麻省理工学院曾做过一项研究，发现“一心多用”不仅会降低工作效率，还容易导致错误连篇。人的精力是有限的，当你在有限的时间做多件事，最有可能的就是什么都做不好。
有的人则是急于求成，想提高英语，先是报了培训班，自己基础差，又觉得老师教的太慢了，
自己又报名英语流利说，坚持了10天以后，看英文邮件还是有点吃力，再去下载薄荷阅读，恨不得一分的努力有十分的回报。
如果觉得自己没有得到想象中的提升，便会自己主动放弃。
抓不住重点的忙和急于求成让太多人，越穷越忙，越忙越丧。
做好
时间管理
我们要摆脱这种困境，最重要的是做好时间管理，让真正的自律带给自己自由，你需要建立明确的可达成的目标，做好时间管理。
高考前，每个考生的理想都是清华北大，但是能成功的都是寥寥无几。老师们常常会对着自己的学生说：“要给自己树立一个目标，不能太高，容易气馁，也不能太低，就会没动力。”
其实也就是设立目标要量体裁衣，根据自己的能力，自己的时间来做好规划，不能好高骛远，也不能不切实际。目标要清晰，有时间节点。
周迅在《想想十年后的自己》中说道，18岁之前的自己根本不知道自己要什么，每天就是跳舞唱歌。
她专业课的老师过来找她，问“你想想十年后的自己是什么样？”
“我想十年后的自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”周迅动情地说道。
老师就开始给她进行时间规划了，把时间倒着推，
你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。
那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完全的音乐作品，能够拿给许多良多的唱片公司听。
25岁的时候，在演艺事业上你就要一直进行学习和思考。另外在音乐方面必定要有很棒的作品开始录音了。
23岁就必需接收各种培训跟练习，包含音乐上和肢体上的。
20岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要接拍大一点的角色了。
如果对人生缺乏规划，今天做这个明天做那个，生活轨迹涣散且凌乱，只会陷入忙却一无所得的怪圈。
如果不知道自己到底想要什么，就好好想想，自己五年后想要什么样的生活，做什么样的工作，把时间倒着算。
这样你才会珍惜自己的时间，减少日常生活中需要做决定的琐事。生活中这样的权衡式思维越少越好，把注意力放在真正值得的事情上，集中在可以长期积累的事情上。
有大局观，远离低层次的勤奋。你的假自律，不会带给你自由。
留言互动
#你有没有上了半天班发现自己什么都没做？#
欢迎大家在下方留言...
作者：念夕，职场畅销书作家，新书《踮起脚尖去够你想要的生活》已全线上架，一个喜欢用脚步丈量世界的文艺女青年，写最走心的文，温暖你的心。微信公众号：方便面姑娘(ID:fangbm7)。
念夕 / 主播｜
网络 / 图片｜
高情商说话课程推荐
情商是一种能力，无论基础有多差，
都可以培养和锻炼
如果你说话经常容易得罪人；
社交恐惧，不敢在公开场合讲话；
与人说话交流时，常常不知道说什么；
不太会拒绝人，常让自己陷入尴尬；
那么，我建议你应该好好听听这个专栏的课程。
学员福利
荔枝微课限时特价
69元
(原价： 199 元 )
共包含 100 节课，每课仅需0.69元
课程永久保存，随时回放
戳阅读原文，查看课程更多详情
http://weixin.100md.com
返回 方便面姑娘谈职场 返回首页 返回百拇医药