致绝望的年轻人
2023/4/13 20:00:28 粥左罗
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这是粥左罗的第 3340期分享
作者 l 良大 编辑 l 易小飒
来源 l 良大(ID：liang_da_shi)
分享 l 粥左罗(ID：fangdushe520)
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近期看到4位年轻人在天门山跳崖的新闻，很悲痛。他们都很年轻，最大的35岁，最小的才23岁。
人在年轻时，压力是最大的，也是最容易悲观的。我遇到过不少读者诉说自己遇到了怎样的“至暗时刻”，一问年纪，都挺年轻的。
回想自己的青葱岁月，遭遇不幸时，总觉得世界末日要来临了。
然而，人到中年以后，却又觉得一切才刚刚开始。
所以，作为过来人，想送给年轻人4句话，也许能帮你度过至暗时刻。
01提防陷入“自怜”的情绪当中
查理·芒格曾经说过，人类所有的情绪都是有用的，唯独“自怜”没用，而且有害。
我早年很多经历，其实挺苦逼的，但是我很少用悲催的言语来描述，都是带着几份调侃，就是不想落入“自怜”的套套里。
人在不顺时，特别容易自怜，抒发命运不济，感慨时运不公，倘若是一位天才诗人，也许能激发一句“奈何青云士，弃我如尘埃”的诗句。
但是，对于普通人，“自怜”只会把自己变得脆弱，让潜意识也认可自己是个倒霉蛋。
“你用什么来形容自己，你终究会变成什么样子。”这话说起来有点鸡汤，但是诺贝尔得主卡尼曼曾用实验证明这句鸡汤的正确性。
你要相信，所有的标签都是你自己打给自己的。
我看过很多名人传记，他们人生中肯定有不少波澜曲折，但是几乎没人用“阴暗时刻”来形容，也许在他们眼中，那都不算什么，只是一种正常波动。反而是媒体和大众过分解读了，每每还会配上“你内心要强大到不可思议”这样的金句。
芒格每当遇到有人说了自怜的话，他就会写一个纸条递给对方，上面写着：“你的故事让我很感动，我从来没有听过还有像你这么倒霉的人。”
芒格在很多公开场合讲过这个段子，他说：“不要陷入自怜的情绪当中，请保持‘精神卫生’”。
不要给岁月特殊的定义，阴晴圆缺都是一种正常波动，别稍有不顺就当成是“阴暗时刻”，不要主动培养自己对挫折的嗅觉。
自怜的情绪会让我们觉得自己是最不幸的人，这是一种认知偏误，因为别人的不幸你是看不到的。
一个有效的办法是去看一些纪录片，当你知道这世界上还有很多比你更不幸的人，你的感觉就会好一些。
更重要的一点是，远离那些负能量的人，因为坏情绪是会传染的，人在不知不觉中就被同化了。
这也是我给孩子的交友原则：找学渣好友都没问题，但千万别和那种满脑子负能量的人打交道。
02事儿上见，得解脱
人生有些阶段确实会特别痛苦。
2000年，我刚到深圳时，拿着个二本文凭，3个月都没找到工作，钱也花的差不多了，迷茫得不得了。
女朋友也和我分了手，就在这个时候，家里又出了事，摊上官司有人进去了，还要赔十几万，这在当时可不是个小数目。
一个刚刚大学毕业的毛头小伙，要扛这么多的事儿，压力能不大吗？
那时候每天晚上快要睡着时，总感觉心里堵了块石头，呼吸困难，四肢僵硬。去医院看了，医生说这叫“濒死感”，是抑郁症的前兆，让我一定要注意下。
当然，我最终并没有患上抑郁症，始终算是一个心理健康的人。
当时我就明白一个诀窍，要想不迷茫，一定要“事儿上见”，意思是一定要做很多具体的事儿来填充自己。
你如果对大脑的机能有点了解就会知道，人的思维就像是一滩随意流动的水，很难人为控制，负面情绪就像一个个小小的旋涡，会把你的思维卷进去，你的思维也开始变得悲观和狭隘。
而当你在做具体的事时，就能避免这种情况。
因为，但凡你要动手做一件事，总要有个目标吧，总要去想用什么手段达成这个目标吧？
这么一来，你的思维就会附着在具体的事上，通过一条条管道，你的思维就收敛了，那滩水也就不会四处乱溢了。
我在那个时候，就是去读夜校，学英语、法律，还去做义工，每件事都有目标，有反馈，也就消解了压力和烦恼。
后来从500强裸辞创业，一开始很不顺利，我就开始写文章、学手绘，也都是希望“事儿上见”，这也帮我度过了不太顺利的日子。
在选择的事情上，最好选择你觉得有价值的事，而不是只为让自己摆脱当下的事。
比如，玩游戏虽然能让你暂时愉悦，但是玩完你会觉得更空虚。
总之，一句话总结就是：让自己为有意义的事而忙碌，在这个状态下的人，基本上都拥有粗状的神经和高亢的心态。
03依靠自己，减少妄念
很多人一直在等着被别人拯救，总觉得有个白胡子老头，会在人生的某个阶段等我们，点拨我们从此走上巅峰。
不过可惜的是，这个白胡子老头永远不会出现，所有的一切都要你自己挨。
我曾和一些准备创业的人聊过，很多人说自己有很好的构想，就是缺两个合伙人，一个懂技术的，一个懂市场。
我说：“创业初期，就是技术+市场，那你干啥？”他说：“我统领大方向。”
这种创业者肯定没戏，因为他把希望都押宝在别人身上，人家懂技术和懂市场的为啥要找你呢？
前段时间，我去参加一个短视频沙龙，很多人想做口播类的短视频，但是又不想自己出镜，其中一位更奇葩，她想做亲子教育类的，自己不想出镜，准备让孩子出镜。
我问她：“你都不想出镜，为啥觉得你孩子想出镜呢？”她说：“我可以命令他出镜啊……”
其实，这类人很多，干什么事总想借助外力，就是不想自己动手，这要是能做成事儿，才邪门呢。
以我这么些年的经历，凡事都必须自己躬身入局才行，必须自己死磕，这是逃不掉的。
很多人陷入窘境，因为他总是在等一个贵人或者一本秘笈，到最后啥都没来，只是越混越惨。
写过《霸王别姬》的香港作家李碧华，曾说过一句话：“求人如吞三尺剑，靠人如上九重天。”
李碧华之所以说这句话，是因为她的一个朋友总把希望放在别人身上，结果东靠西靠，发现全都不靠谱，这世上唯一靠得住的，只能是自己。
同样的，当我们遇到一些很难逾越的坎时，也只能自己爬过去，没人能帮你，不会有贵人。所谓“贵人”，就是当你够“贵”时才会出现的人。
明白这一点，你就会少了一些妄念，多了一些心力，你迈出的每一步才能扎实。
04把“欲望”变成“渴望”
很多人到了成年就变得灰头土脸，觉得没啥盼头。
说到底，就是失去了“渴望”。
你肯定很诧异，说怎么可能？哪个成年人不渴望赚更多钱，住更大的房子？
这其实不是“渴望”，而是“欲望”。
欲望就是追求自己想要的东西，而渴望，是摆脱确定性，追求不确定的东西。
你看那些处在青春期的少年，他们没有稳定的状态，一会儿想当歌星，一会儿又想当政治家，他们一直在探索。
所以，啥叫青春？青春就是充满渴望的那个状态。
当我们不再渴望，就是青春死去的标志。也就是只追求自己确定的东西，对于那些不确定的，不在自己认知边界的东西，要么鄙视，要么抗拒，最后就没有了渴望，只有欲望。
看到这里，你大概也能理解《月亮和六便士》想表达的意思，一位银行家突然放弃了所有，一心一意要去做一名画家，其实就是在表达这种渴望的状态。
顺着这个角度，我们也能重新理解什么叫“更好的自己”，不是说去年你赚了50万，今年赚了100万，而是说，你挖掘出了一个不一样的自己。
一个工程师想变成摄影家，一个大厂员工想变成演讲家，一个公务员想变成旅游博主……
这都是在变成更好的自己，这样的人真实存在，我就认识不少。
我不是让你放弃所有，从零开始，而是想建议你一定要抽出一点精力，去做点你认为不太可能的事，这个时代越来越奇葩，没啥不可能的事。
我37岁时，如果谁告诉我3年后我会成为一名畅销书作家，我一定会让他滚远点，董事长的报告快把我折腾死了……
可谁能想到这还就成真了呢？
所以，作为成年人，如果你感觉很消沉，那八成是欲望太多，而渴望太少了。
社会和环境给你订制了一个套子，让你觉得本就应该这样，但有时我们真应该跳出来，反问一句，为啥不能那样呢？
就像曾经年少无知的我们，倔强、叛逆、反传统，却对这个未知的世界充满渴望。
最后想说，没人能一辈子都顺顺当当，不过大家只会秀出光鲜的一面。
我的第二个老板是做法律咨询的，2000年时身价过千万，住豪宅、开豪车，走路都呼呼带风，特精英范儿那种，我觉得人要能活成这样得多舒服啊。
后来有天晚上我去加班，想顺便收拾一下他的房间，打开灯时，才发现他在里面，满脸的泪水，挺尴尬的。
当时我还想，有这么多钱，还有啥不开心的。
后来，我经济条件变好了，也发现，人生就是由一堆破事组成的，就算你财富增加了，物质丰富了，破事也不会变少，真正能活得通透和洒脱的人没有几个。
只不过和岁月交手多次后，知道了还是把苟且不堪藏起来好些，说出来没人关心，自己老揣着，也堵的慌，还不如装的很笃定，很洒脱。
网络上有句话说：“吃屎的人生总是相似，咀嚼的态度却各有不同”。
话虽糙了点，但却说出了真相。
所谓“态度”就是装出来的一种姿态，只不过这种“装”是有益的，按照“具身认知”的说法，装着装着，别人信了，自己也信了。
从此，世界变得和颜悦色，不再阴暗。
作者简介：良大，投资人，商业顾问。大学时开始各种折腾，卖过贺年卡、摆过带鱼摊、倒腾过服装店。毕业后，开过饭店，当过职业打假人，后来进了500强在总部做管理。有一天，脑袋一热，又出来创业，现在做咨询和培训，空闲时写写文章。文中配图来自电影《熔炉》。
END
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