任何消耗你的人和事，多看一眼都是错
2022/12/30 20:58:00 蜂虻
文/桐汭新安这是[蜂虻]的第1185篇原创文章
很多人都有这样的疑问：生活纷纷扰扰，怎样才能过上自己想要的生活？
有一条高赞的回答是，生活总会有很多不如意的地方，到了一定年纪，要学会把心关上，提高自己的屏蔽力。
当我们每天忙忙碌碌，却还是患得患失，即使拼尽全力，内心仍充满焦虑时，我们最应该做的，就是提高自己的屏蔽力。
要知道，任何消耗你的人和事，多看一眼都是错。
屏蔽无用的信息
有人做过一项街头调查：“你能想象，没有手机，你可以继续生活吗？”
被采访的很多人表示：“不能。”
一项研究表明：成人平均每天花在手机上的时间为4个小时，手机会根据大数据算法向用户推送同频信息。
心理学家亚当·阿尔特说：“游戏、八卦、直播等娱乐产品就像毒品，一不留神就能让人上瘾。”
查询资料时，一个吸引眼球的标题可能会让你忘记正在做的事；
潜心工作时，一个抖音热点可能会使你快要成型的思路全部泡汤。
而且，越是关注手机推送的信息，就越消耗我们的时间和精力。
央视名嘴白岩松对“手机”的论述一直被人津津乐道。
图片来源：网络
在一次读者见面会上，有人提问：“在当下浮躁的社会中该如何生存？”
白岩松笑道：“既然你知道当下社会很浮躁，就要给自己开药方。我不想用手机在微博、微信上浪费很多时间去沙里淘金，我希望能自由掌握自己的时间，不然，手机就变成了手铐。”
在白岩松看来，手机通过大数据算法向用户“投其所好”，日积月累，用户就会沉溺在自己的“信息茧房”中而不能自拔。
只有屏蔽掉那些无用的信息，让双手和双眼得到解放，让精神得到放松，我们才能有更多的时间和精力去充实自己的生活。
让自己的心“往里走”
雪莱说：“浅水是喧哗的，深水是沉默的。”
将自己的生活调成“静音模式”，才能如深水一样，向东到海，奔流远方。
在过于喧嚣的世界，要先让自己的心安静下来，伸向内里。
史学大家许倬云的故事或许可以给我们一些启示。
许倬云少时由于患有先天性肌肉萎缩，从出生起便与病痛同行。
成年后更是多次接受过矫正手术，但仍无法做到行动自如。
晚年的许倬云身体非常孱弱，全身上下只剩右手食指还能动，吃饭靠太太喂，写作只能靠口述。
可即便如此，许倬云一生始终保持乐观、平和的生活态度。
一生孱弱多病的许倬云通过自己的努力考入台湾大学历史系，又赴美国芝加哥大学攻读博士，潜心钻研中国文化史、社会经济史和中国上古史，并先后执教于台湾大学历史系、美国匹兹堡大学历史系等。他一生著述颇丰，有《西周史》《万古江河》《许倬云说美国》等闻名于世。
在2019年清华大学的新生入学会上，校长邱勇送给新生每人一本《万古江河》，鼓励清华新生在许倬云先生的作品中汲取“历史的力量”。
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许倬云在接受许知远《十三邀》节目的采访时，被问及“后疫情时代，我们的出路在哪里”这个颇富哲学意味的问题，他笑着说：“要做到心灵的安顿，要往里走，你要做你自己，你永远讨好人家，到了最后，你就会委屈，你的膝盖弯掉了。”
的确如此。
记得马德在《最强大的时间》一书中写道：“幸福其实就是内心的宁静感。静到名利不扰，尘世不扰，己心不扰。”
让自己的心“往里走”，屏蔽掉别人的闲言碎语，专注于做自己的事情，在安静中慢慢积蓄前进的力量，在安静中，窥见更真实的自己。
做自己人生的“评判官”
王朔说：“所谓的活得明白，最重要的一件事就是绝不把评判标准交给别人，一旦把评判标准交给别人，就完全没活明白。”
的确，我们总是要学会摆脱他人的期待，才能找到真正的自己。
演员马丽在采访中被问及自己的成长历程时，她笑着说：“我从来没有后悔过，因为我觉得不管是美丽也好，年龄也罢，别人的质疑都不应该动摇自己的初心，成为自己人生前进的束缚。而我把所有的质疑当作祝福，这是我的人生信条，也是我事业上前进的养分。我不太在意别人的看法，我只做我自己。”
马丽因为长相并不出众，在各大剧组都不受欢迎。
为了磨练演技，她加入“林兆华戏剧研修班”，在地上一遍遍地滚、爬、扭、转，只为把一系列连贯动作做到极致；对着墙一遍遍练习“你是谁，我是谁，他是谁”的台词，只为把台词这项演员的基本功练得更加扎实。
单调的戏剧班生活和渺茫的接戏机会，让很多她的同班同学都放弃了。
很多人劝马丽放弃“演艺梦”，可马丽不理会别人的看法，学完研修班的课程后，默默地辗转于各个话剧组，只为出演一个小小的角色。
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后来，马丽加入“开心麻花”团队，塑造了一系列深入人心的角色，火爆了演艺圈。
俞敏洪说：“只有你克服了恐惧和别人的眼光，你才能更加优秀。”
人生在世，属于自己的生命只有区区三万天左右。
我们大可不必太在意别人的眼光，更不要因为别人的看法而打乱自己的生活节奏。
他人观花，不涉你目；他人碌碌，不涉你足。
在自己的节奏里，慢慢成长，好好生活。
记得一句话：“只有学会屏蔽，才能将精力用于向内求索。”
屏蔽掉那些无用的信息，让自己的心“往里走”，给自己的心灵寻觅一个重获力量的港湾，才能做好自己人生的“评判官”。
余生，愿你能有屏蔽喧嚣与纷扰的能力，活出自我价值，散发别样的光芒。
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责任编辑：Cyan
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