这个春天，从5个细节入手，酝酿一整年的好运
2023/2/3 20:58:00 蜂虻
文/温暖的花儿这是[蜂虻]的第1208篇原创文章
俗话说：“人生运势有起有落，起起落落才是道，运去金成铁，时来铁似金。”
很多时候，运势其实就藏在生活的细节中，把握在我们自己手里。
春天伊始，想要让自己一整年都有好运，就从这5个细节入手!
不要漫无目的
我有个好朋友是个“行动派”，想学某样东西，先做书单，然后买一堆书，再报一堆课程，觉得这都是对自己的投资，迟早能派上用场。
但看她新年发朋友圈说：今年书读了一些，课买了不少，也听了不少，但是要说变化有多大吧，反正肉眼是看不出来的。
一个看起来“积极上进”的人，为什么始终在“原地踏步”呢？
究其原因还是目标不明确。列书单、买书、报课程都只是当时一时冲动下做出的选择，等当初的热情随着时间的推移被消耗殆尽时，剩下的便只有迷茫了。
俞敏洪在《在绝望中寻找希望》一书中说：“日子如果没有目标地过下去，只不过是几段散乱的岁月。但如果把努力凝聚到每一日，去实现自己的某一个梦想，散乱的日子就积成了生命的永恒。”
日光不聚于焦点，就不能使物体燃烧。
漫无目的地蛮干，只会让努力付诸东流。
如果人总是被推着走，只会感到又忙又累，却又找不到做事的意义；只有拥有坚定的目标，才能迈向更高级的成就感。
请记住，知道自己想要什么，才会有努力的方向，否则，一切只是“自我感动”的假象。
新的一年，不要陷入“假勤奋”的陷阱，牢记目标，你的努力才会有效。
图片来源：unsplash
不要把自己逼得太紧
电视剧《加油!妈妈》中的秦薇，为了让女儿上优质幼儿园，将女儿的户口挂在了表哥名下；之后，又为了买房子，借了各种网贷和小额贷，把自己逼得喘不过气来。
她教育女儿要懂事，不能给自己添乱，结果女儿被亲戚猥亵，也不敢跟妈妈说；她逼迫老公同时兼几份工，结果老公累倒住院。
有一句话说得好：“当你柔软地对待整个世界时，人际关系也会逐渐得到优化，最后你会越活越开心。”
很多时候，紧绷和松弛不是对立的，就像黑夜和白天，处于哪一种状态都是生活。
闲时有事可做，忙时记得休息，就是生活最好的状态。
村上春树说：“不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了。”
每一段经历都是成长，不必刻意去寻求一个结果。
新的一年，记得不要把自己逼得太紧：张弛有度，才是最好的生活方式。
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不要养成“头先过步”的习惯
“头先过步”是指走路的时候头总是往前探，这样的人大多性格比较急躁，做事情鲁莽、冲动，缺少独立思考的能力。
听过这样一个故事：
祖父用纸做了一条长龙，这条长龙是中空的，祖父捉了几只蝗虫从龙头处放进去，然后粘上龙头，没过多久，蝗虫都死在里面了。
之后，祖父把几只同样大小的青虫放进去，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就从龙尾爬了出来。
祖父说：“蝗虫的性子太急躁了，除了挣扎，它们没想过用嘴去咬破长龙，也不知道一直向前爬就可以从另一端出来。尽管它们有铁钳般的嘴壳和锯齿般的大腿，也没用啊。”
人也是一样，做事情前先冷静思考，才有可能做出最正确的决定，否则，只能被情绪控制，失去判断力。
购物时，别因为听导购说了一句“女人要对自己好一点”，就看不住自己的钱包。
在家时，别一碰到不合自己心意的事情，就发脾气或钻牛角尖。
有句话说：“事情压不垮人，但面对事情的态度可以。”
我们不难发现，越是有本事的人，在关键时刻越不会感情用事。
新的一年，是时候学着纠正自己的思考习惯和做事习惯了，凡事理性思考，生活才会越来越顺。
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不要光用左脑
人之所以会焦虑和抑郁，主要是因为左脑使用过度。
左脑主管言语活动、数学运算、逻辑推理等。可以说，在生活中，大部分人都在频繁地使用左脑。
右脑主管运动、知觉、图像、感觉等，与情绪处理的能力有很大关系。
如果右脑使用不足，会导致右脑退化，不仅容易产生焦虑不安的情绪，还会影响情商的发展。
所以，对抗焦虑，锻炼右脑是一个很好的方法。
而运动，就是不错的选择。
哈佛大学医学院的约翰·瑞迪教授在《运动改造大脑》一书中说：“运动最关键的作用，是强健或改善大脑。如果你的情绪已经很低落了，运动一下就会让心情变好，而且那种知道自己就要好起来和自力更生的感觉，将彻底改变你的心态。”
这其中的原理是：
通过运动刺激右脑，促进具有增加幸福感的多巴胺分泌，让我们感到快乐。
因为运动的时候必须全神贯注，这就会让大脑聚焦于当下，将我们关注的焦点从外在转向内在。
循序渐进的运动会让我们获得掌控感和自信心，摆脱压力、焦虑等负面情绪，找回内心的平静和安宁。
新的一年，记得每天增加一些右脑活动，运动、音乐、绘画、冥想，都能帮助你远离焦虑，提升幸福感。
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不要只顾眼前
纪录片《18岁的流水线》，将镜头对准了一群低学历的95后流水线工人。
工厂大多地处郊区，工人们除了工作，几乎没有娱乐生活；每天上班12个小时，工作强度大且重复而枯燥。
当被问到对未来有何打算时，其中绝大多数人都说：“不知道，没想过。”
这个年龄本该是朝气蓬勃、充满生机的，他们眼中却没有光彩，只有对未来的迷茫。
这些孩子大多是辍学出来打工的。纪录片中，很多人在被问到辍学原因时，答案竟是：读书不好玩。然而他们没想到，仅仅是为了追求好玩，他们要放弃什么。
新精英生涯创始人古典说：职业收益=薪酬+发展+能量。
而糟糕的职业选择，往往是只冲着一时的利益去的。
他讲了这样一个故事：
有个设计师，因为找到了薪资更高的公司，选择跳槽，结果干了半年，就痛苦不堪：虽然加班费到位了，但是无休止的加班耗尽了她的精力。
这位设计师原本给自己的规划是周末读在职硕士提升能力，然后转行做产品经理；再好好谈个恋爱。可因为只顾着眼前的利益，就这样让最好的几年青春年华被几万块钱的加班费给买断了。
听过一句话：“没有规划的人生叫拼图，有规划的人生才叫蓝图。”
《斯坦福大学人生设计课》一书中提到：工作设计和人生设计类似，都需要我们像设计师一样思考，找到正确的方式，通过原型设计，找到最佳选择。
新的一年，愿你不拘于眼前，将眼光放长远，做自己工作和人生的设计师。
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写在最后
立于春始，不负春光。
从这个春天开始，认真对待生活，从这5个细节入手，为自己酝酿新一年的好运。
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责任编辑：Cyan
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