退休后，我们怎样过好人生的第二个春天？
2015/10/18 芬岚健康视界

    

    

     退休后，我们离开了工作岗位，时间充裕了，空间开阔了，阅历丰富了，经验成熟了，生命得到了全面、自由的舒展，在一定意义上说，我们进入了“第二个春天”。

     如何过好人生的第二个春天，这是每个离退休老同志值得重视和应对的问题。今天介绍几点他人的退休感悟，希望帮到各位已经退休或者即将离退休的朋友。

     1、以“淡”为贵

    

     不论原来我们社会地位的高低、权力的大小，退休后我们都是普通老百姓。

     我们要快速地适应这种社会角色的变化，不再留念过去的一切，而要面对现实，迅速找到适合自己的位置。

     离退休后，我们要淡化年龄、淡化身份、淡化名利。

     保持内心自适、恬淡，心胸开阔，不以物喜，不以己悲，才能越活越新，越活越美好。

     2、人老心不老

    

     我们是要面对生理上的衰老，但在心理上要保持年轻。永远保持“人心不老”的心态，生活五彩斑斓，活得年轻健康。

     退休后积极热情地参加各种有意义的活动，保持和外界的学习交流。坚持读书看报，不断补充新的精神食粮。这样才能更好地适应这个大发展、大繁荣的时代，才不会被年轻人嫌弃，被社会淘汰。

     古人曰：“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明”。

     退休后读书看报既能养生，还能净化心灵、守节守志，通情达理；还能拓宽人的视野，使人心胸开阔，防止主观片面，看人看事，基本客观公正。

     3、寻找真正的快乐

    

     退休了，如何打发时光，寻找新的人生快乐？快乐是属于真正懂得生活的人。

     所谓境由心造，说到底，快乐只不过是一种感受而己。生而为人，学会庆幸，学会满足，我们的眼睛就会笑意盈盈，望头上的每片叶子都会有阳光照耀，看脚下的每寸土地都会有和谐生长，快乐就会无处不在。

     我们可以从下面这首歌谣中享受人生的真正快乐。

     布衣得暖胜似绵，行也安然，坐也安然；

     粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜；

     周末闲暇览书篇，名也不贪，利也不贪；

     知足赛过长生药，不是神仙，乐似神仙。

     4、健康最重要

    

     世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅没有疾病虚弱，而且是身体上、精神上和社会适应上的良好状态”。

     由此可见，退休后，身体健康很重要，但保持心理健康更重要。

     我们退休后首先要努力改掉过去一些不良的生活习惯，同时根据新的“起点”，逐步养成良好的生活习惯和科学健康的生活方式。

     我们要做到饮食有节，合理搭配；保证睡眠时间，消除精神疲劳；每天有个好心情，融入人群、融入家庭、融入社会。我们需要科学安排好每一天，使每天生活过得充实丰富，健康又愉快。

     5、保持一颗平常心

    

     好的心态是健康的精神支柱，人生须怀平常心。平常心即一种恬淡、洒脱、气定神闲的心态。

     平常心还是诚实地对待自己，诚实地对待他人；既听得进甜言蜜语，也能容得下直言不讳。

     在平常生活中，我们要以平常的心态去品味和珍惜生活中的酸甜苦辣，去渗透与超越人世间的功名利禄，让生命越活越简单，越活越灿烂。

     太平盛世，国泰民安。退休后，我们都要拥有一颗平安、平静的心，在安宁、安静的生活中享受人间的快乐和幸福，健康愉快地度过老年，过好人生的第二个春天。

     退休，是一个漫长的新人生阶段的开始。这是人生最美好的阶段。把这篇文章转给身边退休和即将离退休的朋友们看看吧，分享好文章，也是一种积极的人生态度。

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