脑不萎缩，80不痴呆、竟然这么简单……为了家人健康，看看！
2017/5/22 芬岚健康视界

    

     皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到。

     头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；

     但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到!

     而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的!

    

     年纪大了记忆力就下降不是必然

    

     ▲ 张振馨 教授(左)

     活跃脑细胞，动舌头最简单

    

     1吐舌头舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复10次。

    

     2转舌头让舌头在口腔内，慢慢地以最大范围顺时针转10圈，然后再逆时针转10圈。

    

     3舌头舔牙齿将舌尖轻轻抵住上颚10秒，然后抵住上齿外侧10秒、下齿外侧10秒，下齿内侧10秒。

    

     这套操做起来不拘时，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建议早晚各做一次。

     大脑是人体的司令部，大脑灵活、不衰老、不萎缩，各个器官、生理功能才能正常进行!

     这是最新的科学研究成果，是有实实在在的研究和数据证明的。平时做做，不用吃乱七八糟的药，省钱不说，还安全，作用实在!

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