保温杯里泡枸杞，竟然有这么大的玄机！40岁后要经常泡
2017/9/1 芬岚健康视界

    

    

     最近一位中年摇滚乐手手中的保温杯刷爆了朋友圈，大部分的小年轻都取笑手捧保温杯，加上两颗枸杞的做法，认为这是老了、不中用了的象征。要我们说，手中常备水杯，杯中常泡枸杞，却藏着大大的养生秘密!

    

     1枸杞菊花茶枸杞和菊花是很好的搭档，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，对眼睛特别有好处。经常熬夜、疲劳的朋友，喝点枸杞菊花茶会觉得清爽不少。

     2三红补气养血汤

     将红豆、红枣和枸杞做成汤。“三红”都是补血养气的极品，搭配在一起效果翻倍，有滋补肝肾、补中益气、红润面色的功效，尤其适合女性。头发干燥、无光泽、易脱落的人群也可以经常喝一喝这个汤。

     3五味滋补鸡汤冬季喝鸡汤不仅温暖而且营养，枸杞是经常会被加入其中的中药材、还有诸如当归、党参、黄芪、红枣等，有补肾益气、滋阴养血的功能。

     除此还有像枸杞枇杷膏、枸杞粥等其他食疗方，都是相当不错。枸杞也可以直接食用，比泡水吸收营养更充分，但注意在数量上最好减半，否则容易滋补过度。

    

     1

     发烧感冒的人群

     枸杞性质温热热，发烧感冒时不要吃，会让你发热变得更厉害。

     2

     有炎症、腹泻的人群

     这类人往往有上火的症状，而且腹泻状态下的人消化能力弱，也不适合大量吃枸杞。

    

     3

     营养过剩的人

     经常吃肉、吃辣椒的人，也不适合，过量吃枸杞反而容易上火。

     4

     患糖尿病的人

     枸杞含糖分较高，糖尿病人不适宜食用，容易致血糖升高。

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