有一味中药,看似不起眼,偏偏最补气和血
2024/4/1 芬岚健康视界

这味中药就是桂圆,也叫龙眼,是一种既可食用又可入药的中药。
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桂圆果实鲜嫩多汁,黑色的果核隐约可见,像是龙的眼珠,让人心生向往。
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《随息居饮食谱》说:桂圆能够很好地调理气血,增强心脾功能,使人心情平和,安神健脑。
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《本草求真》说:桂圆味甘性温,与大枣相似,但更甘甜润泽,不仅能补气,还能补血。
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桂圆的作用,简单来说就是补心脾,养气血,还能镇定心神,如果心脏的气血不够,心神就会不安,容易出现心悸、失眠等症状。
张锡纯是中西医汇通学派的代表人物之一。他的一部《医学衷中参西录》,至今还在学界有着广泛影响。他曾经用桂圆治愈了一个少年的心悸失眠症。
当时的情况是这样的,有一个少年,心跳得很厉害,晚上睡不着觉。张锡纯认为是心脾虚弱,气血不足所致,就给他开了一个方子,这个方子看起来非常简单。
“买些龙眼肉,放在饭锅里蒸熟,当作零食吃”,就是把桂圆和米饭一起蒸,每天吃一些,像吃点心一样,吃了一斤多,病就好了。
少年的病属于虚证,通过吃桂圆,可以补充气血,起到很好的效果。
正如书中所述,桂圆对心脾有益,能养气血,如果思考过多,忧虑过重,劳累过度,这些都会消耗心脾的气血,导致心悸、失眠等问题,可以多吃桂圆,用蒸的方式吃,不容易上火。
当然,也有很多人不是单纯的虚证,而是虚实相兼,既有气血不足的现象,又有邪气过旺的问题,比如现代人常见的痰湿过重,体内痰湿较多,这时候还要加上化痰的药物才行。
《古今医鉴》里有一个方子叫高枕无忧散,里面就用了桂圆,把桂圆和化痰的药一起用,既能补心脾,又能去痰湿。
这个方子的意思是,无忧无虑的睡觉,但如果睡眠本身有问题,就会烦恼不已,所以这是一个专门治疗失眠的方子。对于心脾两虚,痰火扰心导致的失眠,效果很好。
高枕无忧散:桂圆10克、人参15克、陈皮10克、法半夏10克、竹茹10克、枳实10克、茯苓10克、生石膏15克、麦冬15克、炒酸枣仁15克、甘草10克,水煎服。
陈皮、半夏、茯苓、枳实、竹茹、甘草,这是温胆汤的组成,是化痰的经典方。
痰湿过多,就会影响津液的生成,麦冬可以滋阴生津。
痰湿久存,还会转化为火邪,石膏可以清热泻火。

桂圆、人参补心脾,当脾胃功能弱,就会产生很少的气血,而更多的是痰湿,所以要改善脾胃功能。桂圆加上人参、酸枣仁,还能增加补气养血、宁心安神的作用。
有的人难以入睡,整夜辗转反侧,有的人虽然能睡着,但睡眠质量很差,一两个小时或者两三个小时就会醒来。
白天总是无精打采,还心悸气短,经常惊慌失措。再看舌苔,舌苔又比较厚腻,虚证和实证同时存在,仅靠桂圆的力量就不够了,就可以试试这个高枕无忧散。
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当然,由于每个人的体质不同,所以在服用的时候,一定要在医生指导下。
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