寻食探药丨护肤美容抗衰老，生姜可以这样用
2017/7/31 甘草中医

    

    

     俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。生姜还有抗菌、消炎、镇静、止吐、抗过敏、抗血小板聚集、健胃增进食欲等等作用。

     生姜性热，味辛。归脾、胃、心、肺经。功效：温中，回阳，温肺化饮。功效很多，我国自古以来就是“生姜治百病”的说法。

    

     实际上很少有人知道，生姜除了食用以外，其美容成效也是很高的，外用可祛痘印、祛斑，内服养颜美容抗衰老，可去除皮肤的黄气，让你时刻能保持肌肤白皙亮丽。

     生姜中的姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，具有排毒、养颜、减肥的作用。而且能产生一种抗氧化酶，它有很强的对抗人体自由基的本领，以此延缓人体衰老。

    

     一、生姜祛痘印

     方法：把生姜洗净切片敷在痘印处，紧紧按一分钟之后，便让生姜片轻轻贴在脸上，5—10分钟后就会有局部发热的感觉，这时就要知道再过几分钟觉得热热的就要取下，每周一次亦可。

     功效：生姜的成分可以刺激血液循环、加速皮肤恢复，修复痘坑痘印，改善粗糙肌肤表层。

     注意：皮肤敏感的mm不要用这，而且它只针对痘印，可万万不要往痘痘上贴哦。

     二、生姜祛斑

     方法：将生姜切片放入烧开的水中浸泡十分钟，加入适量的蜂蜜调匀，坚持每天一杯，长期食用有明显的祛斑效果。

     功效：生姜之所以能淡化面部的色斑，是因为内含的成分对改善色斑有很重要的关系。体内的自由基可以加快肌肤的老化，而生姜中的个中姜辣素能减弱自由基。

     三、生姜清饮养颜

     方法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。

     功效：生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。蜂蜜是抗衰老食物。两者搭配营养成分很丰厚，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面庞红润，还能防裂补血。

     四、生姜薄食美体

     方法：将姜末放入滚烫的白粥中调试即可，每日1-2剂，坚持一周。

     功效：薄食是一种减少热量摄入的饮食法。生姜粥不仅能促进推陈出新，让人体脂肪熄灭，还可以节制我们的饮食食量，是一种很好的提高推陈出新的减肥小方法。

    

    

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