药食同源，巧用药膳调失眠！
2018/2/28 甘草中医
失眠是现代人的通病，而失眠的原因也很复杂，因人因时而异，难以依靠单一药物短时间内改善。用药调理的同时更需要调情志、养心神。自古药食同源，今日小编特推荐4款安心助眠药膳，有睡眠困扰的朋友不妨煮来食之!
莲子百合瘦肉汤
制法：莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。
功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。
适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。
莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
柏子仁炖猪心
制法：用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。
功效：养心，安神，补血，润肠。
适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。
柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。
合欢花蒸猪肝
制法：每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。
功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。
适应症：失眠，胁痛等。
合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络；猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。
甘草小麦红枣汤
制法：每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。
功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。
适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。
甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒；小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴；红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。
推荐——酸枣仁丸
汉代名医张仲景在《金匮要略》中记载了用酸枣仁汤治疗失眠，至今临床仍有应用价值。
方中重用酸枣仁，养血补肝、宁心安神，为君药；茯苓宁心安神，知母苦寒质润、滋阴清热，共为臣药；佐以川芎之辛散，调肝血而疏肝气，调畅气机，与君药相配；甘草生用，和中缓急，调和诸药，一者与茯苓相伍可健脾和中，二者与酸枣仁酸甘合化以养肝阴，为使药。
甘草医生在经典古方的基础上，新增生地黄、夜交藤、远志3味中药，制成酸枣仁丸，专治失眠不安，是“睡眠困难户”的救星!
产品详情
组方优势
在经典古方的基础上，新增生地黄、夜交藤、远志3味中药，更适合现代人体质!
生地黄
【性味】甘苦，凉。
【功效】清热生津滋阴，养血。
【主治】治阴虚发热，消渴，吐血，衄血，血崩，月经不调，胎动不安，阴伤便秘。
夜交藤
【性味】味甘、微苦，性平。
【功效】养心安神，祛风，通络。
【主治】用于失眠，多梦，血虚身痛，肌肤麻木，风湿痹痛，风疹瘙痒。
远志
【性味】苦、辛，温。
【功效】安神益智，交通心肾，祛痰，消肿。
【主治】用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。
产品优势
道地药材
甘草医生的药材均由佐力百草药业，华东医药集团等知名药材公司提供，药材纯正、无添加，质量有保证。
超细粉碎，更易吸收
把坚硬的酸枣仁研磨成细粉，使药物成分更容易被吸收。
精心搭配，科学调制
在原有配方的基础上添加了夜交藤，地黄和远志，八位珍贵药材科学配比，更具养心安神，舒经活血的功效。
小颗丸剂，方便服用
小颗丸剂，可直接口服，方便服用，方便携带。
适用人群
服用禁忌：孕妇及哺乳期禁服
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