保持幸福的15个好习惯，请逼自己养成！
2018/6/14 20:02:17 甘草中医
1.不带手机上床
带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。
睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。
2.要吃早餐
一定要吃早餐，保证足够的营养摄入!毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。
一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。
3.凡事提前10分钟
做任何事，最好都给自己留点余地。
凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。
提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都变得从容很多。
4.事分轻重缓急
每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。
当日事当日毕。这样既能保证工作高效，又能合理利用时间。
5.学会拒绝
有一句经典台词：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。
适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。
6.学会换位思考
不到万不得已，尽量少开口求人。
开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮。如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。
很多事情都同理，设身处地地多从对方的角度来看待问题，你会发现处事方式真的很重要。
每个人都不容易，才更需要相互体恤。当我们真正敞开心扉替对方着想，才会有更深厚的联系。
7.耐心听别人讲话
首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。
其次，三人行必有我师。只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。
因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。
见过很多赚得不少但依然月光的人，大家似乎都有一个通病，自己都不知道钱花到哪里去了，每一分钱都花得很随性，完全没有理财的观念。有句话叫：你不理财，财不理你。
理财是人生中的一件大事，会理财才能积攒财富。不求大富大贵，但求遇到突发情况可以应急。
12.欣赏，人缘会越来越好
孔子曰：三人行，必有我师。
看看你身边从来不曾欣赏过的普通人，他们没有被放大的功绩，却仍旧认真生活，努力工作，真诚待人。
他们在与人交往中表现出的同情、关切都是朴实而真切的。这些人当中，可能有你的亲人、朋友、同事和邻居。他们在你失败受挫时安慰你、帮助你，在你成功兴奋时会鼓励你、赞美你。
下雨时，他会拉你在屋檐下躲雨；刮风了，他会为你披上一件温暖的外套。这些人才是你真正应该欣赏的人。
做人一定要善良真诚。你施人温暖，人才会予你阳光；你施人真心，人才会予你和善。
即使没人感激你的善良，你也要选择做一个善良的人。
选择做什么样的人，是为了自己，不是为了别人。
每个人都多一点善良，社会也会对人多一些善意。坚持善良，毕竟，世界正在偷偷奖励善良的人。
感恩父母，给予我生命。感恩生活，教会我成长。感恩现实，让我学会坚强。
感恩亲情，温暖入心。感恩爱情，不离不弃。感恩友情，风雨同行。懂得感恩的人，运气也会越来越好。
和爱笑的人一起会感到无比轻松自在。心情好，什么都好。
爱笑的人，独有一份气质，这份气质逾越年龄、衣着和外形，深藏在内心。
生活因微笑而美丽!你不是在对别人微笑，而是对你自己!
很多人自己气自己，自己跟自己较劲。不如学着微笑，与其拧巴地过一生倒不如开心一点。你对别人笑，别人也会回报你微笑的。
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