都是吃货，敢不敢来测一下你的食商有多高？
2018/7/31 18:34:51 甘草中医

    

     有的人虽然没有很多新衣新鞋

     但一日三餐总有新鲜果蔬

     粗陋的厨房

     能烤出一只淳正彼得堡风味的蛋糕

     简单的食物

     也可以吃出精致和生活的仪式感

    

     自古以来民以食为天，食以养为先。一个人的饮食习性，大致可用“食商”二字来概括，简单来说就是吃什么、为什么吃、怎么吃。

    

     不少人都做过“智商”、“情商”测试，那“食商”测试你做过吗？赶紧来测测吧~

     1~23题，选“是”得0分，选“偶尔”得1分，选“否”得2分

     1、吃饭不愿剩，经常吃完盘中所有的食物。

     2、常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。

     3、经常吃方便面。

     4、经常吃刚屠宰的肉，认为其最新鲜，质量最好。

     5、喜爱吃动物内脏，如肝、大肠、羊杂碎等。

     6、喜欢选购白的馒头、挂面等面食，认为颜色越白越好。

     7、喜爱吃烧烤类食物，如羊肉串、烤鱿鱼等。

     8、喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。

     9、不管食物营养价值如何，只要对胃口就买。

     10、经常吃肉。

     11、为了某种目的，时常节食或严格限制饮食。

     12、喜欢用咖啡、冷饮或罐装甜饮料代替日常饮水。

     13、西瓜、草莓喜欢挑个大的买。

     14、用餐后马上吃水果。

     15、你的晚餐是否通常是三餐中最丰盛的？

     16、经常不吃早餐。

     17、常在农贸市场购买没有包装的豆腐和豆制品。

     18、从小到现在一直偏爱某类食物。

     19、菜里要是盐、味精放少了，会觉得没有味道很难下咽。

     20、炒菜时，等油冒烟了才放菜。

     21、放了好几天的剩菜，只要您觉得没放坏就加热后继续食用。

     22、每天刷碗时都用洗洁精。

     23、喜食甜食，烹炒各种菜时都喜欢放些糖。

     24~30题，选“是”得2分，选“偶尔”得1分，选“否”得0分。

     24、喜欢吃全麦面或杂粮。

     25、每天喝一杯牛奶或酸奶。

     26、在每3天的食谱中，都会安排胡萝卜、西红柿。

     27、常吃大豆、豌豆或扁豆。

     28、常吃洋葱、大蒜、姜。

     29、每周都吃河鱼或海鱼。

     30、常吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子。

     测试结果

     1

     50—60分：钻石级“食商

     祝贺你!能达到这个级别的人并不多，说明你非常了解如何健康地安排饮食，有良好的饮食健康意识和生活习惯。

    

     2

     40—50分：黄金级“食商”

     很出色!你有较高水准的饮食安全与营养知识，有较高水平的健康饮食理念、方式和习惯。你的健康饮食水平高出平均水平，但还有提升空间。

    

     3

     30—40分：白银级“食商”

     你的饮食健康状况处于中等水平。你需要关注食品健康方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康意识，注重改变健康饮食方式和习惯。

    

     4

     30分以下：铜铁级“食商”

     很遗憾，你的饮食状况不太健康。如果不加以改变，饮食对身体造成的损害会以意想不到的方式显现出来。请马上对你的饮食方式和习惯做出调整。

    

     会吃、懂吃的高食商之人，明白怎样从大千世界长出的各式食物里获取健康、调剂生活、安抚心灵。所以锻炼并拥有高食商是迈向健康生活的必备因素。下图的一日三餐膳食宝塔供大家参考~

    

     你的食商多少分呢？留言区赶快跟大家分享一下吧~

    

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