每年此时，我都遇见你
2019/8/8 12:57:18 共产党员

    

     云天收夏色，木叶动秋声

     每年此时，太阳到达黄经135°

     于是，我又遇见了你——秋

    

     不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉。

     炎炎暑退茅斋静，阶下丛莎有露光。

     ——唐 孟浩然《初秋》

     今日立秋，夏尽头

     暑去凉来，秋开始

     这天起，天气不再那么火热

     带着几分热，又仿佛多了几分凉

     清晨和傍晚少了几分灼人的热气

     风里有了几丝凉爽

     讲述着惬意与舒畅

    

    

     和煦的秋风在你我心中弥漫

     将心中对秋天的热爱点燃

    

    

     "秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，正如谚语所说：“立秋之日凉风至”，这天开始天气由热转凉，所以秋季被人们看作过渡性季节和丰收的季节。

     立秋有三候

     一候凉风至

     天高气爽，月明风清

     夜晚的凉爽

     悄悄替代了白天的暑气

    

    

     “一候凉风至”，是指“西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也”。也就是说，此时的风已经不是暑天的热风了，天气也开始呈现转凉的趋势了。

     二候白露降

     一夜醒来

     晶莹的露珠包裹着翠绿

     清晨的阳光倾泻而下

     金光闪闪

     像落入凡间的星星般耀眼

    

    

     “二候白露降”，是指“大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗点儿说，就是早晨大地上开始有雾气了。

     三候寒蝉鸣

     寒蝉鸣于耳畔

     夏夜精灵正在集体约定

     明年夏天合唱的开幕曲

    

    

     “三候寒蝉鸣”，是指“秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫”。寒蝉开始鸣叫，说明天气真的开始变冷了，寒蝉之于秋天，就犹如布谷鸟之于夏天，都是一种信号。

    

    

    秋的喜悦

     秋天是丰收的季节，汗水滴落泥土，绽放最美的花，结出丰硕的果实，带给人们最充实最饱满的喜悦之情。

    

    

     秋天的田野中，饱吸阳光的稻谷簇拥成一片金色海洋，在秋风中哗哗作响，弯如新月的镰刀，收拢着丰收的喜悦。

    

    

     对于农家人来说，世间最美的事物，莫过于涨红了脸的高粱，黄澄澄的玉米和笑弯了腰的谷子……

    

    

     生活不也是如此吗？有时波涛汹涌，似一片汪洋大海，有时潺潺而动，似一条涓涓细流。

     只有播种下希望，

     才会收获一季的快乐与富足。

    

    

    秋的凉意

     立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际。

     “立秋”后每降一次雨，气温也随之下降一定幅度，“一场秋雨一场寒”之说即在于此。但“立秋”后无雨的情况也是有的，其标志就是“秋前北风马上雨，秋后北风无滴水”，最直接的后果也很明显：“立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落”。

     兹晨戒流火，商飙早已惊。

     云天收夏色，木叶动秋声。

     ——唐 刘言史《立秋》

    

    

    秋的味道

     贴秋膘

    

    

     民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。

     啃秋

    

    

     “啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。城里人买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了；而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃……啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。

     晒秋

    

    

     每年立秋，果蔬日渐成熟。晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

    

    

    秋的养生

     少吃辛辣多润肺

    

    

     秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚容易产生疾病，因此，秋季要润燥、养阴、润肺。

     辣椒、生姜等辛辣食物要少吃。夏天大家最爱的烧烤，此时也要忍痛割爱啦!因为入秋后气候逐渐干燥，如果再吃辛辣，对养肺十分不利。可以多吃一些莲藕、荸荠、百合、银耳，有养阴润燥，生津止渴、润肺止咳的作用。

     少吃西瓜多吃豆

    

    

     俗话说“秋瓜坏肚”，所以不论西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任性多吃，否则会损伤脾胃。

     夏天大量吃瓜，虽不至于造成脾胃疾病，却已经使得肠胃的抗病能力有所下降。立秋后依然贪吃势必更助湿邪，损伤脾阳，腹泻等急慢性胃肠道疾病也会随之产生。而豆类多具有健脾利湿的功能，正好可以在立秋时节食用。可以多喝三豆(绿豆、红豆、黑豆)汤，能清热解毒、健脾利湿。

     少吹凉风多安神

    

    

     立秋之后，天气早晚较凉，切忌贪凉，最好避免皮肤直接被风吹。

     一些多发病都与立秋天气转凉有关，比如哮喘、过敏性鼻炎，此时最易复发，所以要注意根据天气冷暖加减衣物。

     “自古逢秋悲寂寥”，预防“悲秋”最有效的方法是心理调节，要注意培养乐观情绪，保持神志安宁，让自己心情舒畅。晴朗的日子里，可以约上亲朋好友一起去登高望远，愉悦心情，使身心都能得到放松。

     来源：共产党员综合

     作者：郝多

     监制：翟子赫 张庆水

     责编：周宇

     编审：陈卫平 张斌

    

    

    

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