亚健康不用愁
2016/6/13 古风生活圈

    

     亚健康人群的烦恼

     你不可不知的滋补食方亚健康

     现如今整个人群可以大致分为三种情况：健康、患病、介于病与不病之间的中间状态即“亚健康”。通俗地讲，"亚健康状态"是指在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。处于亚健康状态的人，如果及时进行疏导，会走出亚健康阴影，如果任其发展，则会转成疾病，表现常常为慢性疲劳或持续的身心失调，且伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等症状。目前还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了!烦恼@一只离经叛道的卷毛：我是一名40多岁的家庭主妇，常常感到疲劳、腰酸背痛、情绪不稳定。每当碰到街坊领居，都会被说太憔悴。@有谁不服本公主：我是个初入职场的女性白领，不知为何常常注意力不集中，思维缓慢、反应迟钝，被上司骂，工作压力极大。@罗密欧与范思哲：我是一名体育老师，一直以来都月经不调，常有痛经伴随，和男朋友出去玩，有时还会突然肚子痛，只能悻悻而归。@楚枫大大：我是一名理发店店长，其实你们不知道我戴的是一顶假发，前几年工作情场皆失意，导致如今的脱发、斑秃，看着别人乌黑秀丽的头发，心里隐隐作痛。@灵灵狐：我是一名美容师，娇艳的面容下其实隐藏着一张面色暗黄无光泽的容颜，气色被化妆品覆盖着显得多么失真，看到大街上别人的素颜，心里一阵心酸。.......... 烦恼根源 1. 工作压力大，竞争激烈 2. 读书负担过重，超负荷运转

     3.饮食不合理 4.过量吸烟、酗酒等等

     我们可以怎么调治？无非就是运动，药补和食补。 具体就是：

     1、适当户外活动，减轻压力

     2、工作过程中，适当走动 3、用眼莫过度 4、三餐要准时 5、炖补品

     运动，在大家看来，是需要很大的毅力才会坚持下去，

     药补，在大家看来，是需要很大的精力才会熬出一碗，

     而食补，不需要毅力，不需要精力，只需要你拿起它，健康就离你不远了!

     不可不知的滋补食方—乌鸡润丝膏

    

     让你一切无烦恼，

     亚健康走!走!走!

    

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