老药匠的养生经 · 之二
2017/3/1 古风生活圈

    

    

     人就是气血阴阳

     生命的本质在于“气”

     气血养生经

     人们常说气虚了要补气,气虚是什么,是身体疲惫,是尿频尿急,是阳痿早泄。气虚的人,身体的各个器官都泄了气,无精打采。人体是靠着气在脏腑、器官之间的有序循环来维持生机和活力,所以,气顺,则体安;气在,则人在。

     我们说一个人生命旺盛,总是说他朝气蓬勃;形容一个人衰弱,我们说他气息奄奄;判断一个人的生死,我们以喘息和断气定夺;还有,人活一口气,人就活个精气神儿……这一切的一切,都离不开一个“气”字。

     我们不禁要问,气是什么?它来源于何方?旺衰取决于何物?

     内经医家岐伯说:“五谷所化生的精微物质,从上焦散布,熏蒸于皮肤,充养周身,滋润毛发,好像雾露一样,溉养万物,这叫做“气”。气的来源,一是禀受先天父母,称元气,入于肾。二是来源于后天水谷之气,得脾胃输布充泽五脏,即为各脏之气。二气相合,即生命活动的动力。

     故‘灵枢’说:“真气者,所受于天,与谷气并而充身也”。

     简单来说,气是人体最基本无形的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。气是介于有形与无形之间的一种物质,用肉眼是看不见的,但又是维持人体生命活力的基础物质,是人体各脏腑器官活动的能量来源。

     气为阳 血为阴

     气血养生经

     其实,我们身体里精、气、血、津液的相互转化及新陈代谢都是靠气来实现的,这一能量转化的过程被称为“气化”。人体气足,气化功能就强;人体气虚,气化功能就弱。若气化功能强大,可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化癖、祛百病。

     气是人体的动力,血是这个动力的源泉。

     《黄帝内经》中说:“人之所有者,血与气耳。”中医有“血为气之母,气为血之帅”之说,气和血一阴一阳,气无形而动,属阳;血有形而静,属阴。血无气的统帅和推动,就无法达到身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火,中医里称 “百病生于气”。

     “气血同源”往往相互影响,彼此传变。气虚不能生血,血虚无以生气。 若病者气虚血少,心失所养,而心悸心慌,虚烦失眠,脉虚数结代,是由无阳以宣其气,无阴以养其心,带来的心血不足,心气不振。

     总之,身体内精、气、血、津液的相互转化及新陈代谢都是靠气来实现的,我们称这一能量转化的过程为“气化”。人体气足,气化功能就强;人体气虚,气化功能就弱。气化功能强大,可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、 化瘤、祛百病,即便是吃了一些有害物质,也没有多大关系,身体很快就能将 它“气化”,代谢出体外。这就是人们常说的“正气内存,邪不可干”。

     所以,气决定着一个人的健康长寿。

     气滞血瘀人体衰老的罪魁祸首

     气血养生经

     大自然风调雨顺,万物才能生长茂盛,同理,人体是个 “小自然”,小自然气调血顺,各个脏器才能健康,充满生命活力,从而放慢衰老的脚步。

    

     朱丹溪说:

     “气阳血阴,人身之神,阴平阳秘,我体常青。”(《素问.调经论》),“气血正平,长有天命”(《素问.至真要大论》),“是以圣人陈阴阳,筋脉和同,骨髓坚固,气血皆从,如是则内外调和,邪不能害,耳目聪明,气立如故”(《素问.生气通天论》)等论述

     说明气血的充盈、平衡、调和是人体健康和长寿的主要因素。

     后世医家对此也有很多论述,如张子和在 《景岳全书》中说得更为明白:“凡为七窍之灵,为四肢之用,为筋骨之和柔,以来肌肉之丰盛,以及滋脏腑、安神魂、润颜色、充营卫,津液得以通行,二阴得以调畅,凡形质所生无非血之用也。”均说明气血对人体长寿至关重要,为应用益气化瘀、延缓衰老提供了理论依据。

     因为血液循行于脉管之中,输布全身,循环不止,两者并行以供给人各脏 腑组织之营养需要。

     任何一种原因包括七情、六欲、外伤,各种疾病的发生均将影响气血的正常循行,首先出现气血失衡,流通受阻,瘀血停滞。由于瘀血的产生,使脏腑得不到正常滋养,然后才会出现脏腑虚衰,精气神亏耗。气血瘀滞、失调,会造成气的生化作用减退。气化一旦受阻,脏腑的生理功能就无法正常发挥,从而使气血失衡更加严重,形成恶性循环,最后脏器功能衰竭, 直至死亡。所以说,血瘀是导致衰老的因子,因子不除,何以长寿?

    

     这样的人体衰老理论也得到了事实的广泛证明,根据有关资料的统计,现在的百岁老人,他们的气血循行状况都好过常人。

     我们可以认为,人体衰老奥秘在于气血失衡,其失衡的关键在于气虚血瘀。抵抗和延缓衰老,应从调理气血入手。

    

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