大部分问题都是很简单的问题，想做民族国家还是现代帝国
2022/11/10 6:30:00 今日笔记

     1.不要过于为别人提供情绪价值。换句话说，可以理解别人的处境，但让别人开心不是你的责任。边界很重要的一点，就是情绪边界。

     2.普通人想生活不那么难熬，就只能去放弃那些过于抽象的修辞和观点，形而下的活着，甚至匍匐于形而下。对于经济状况差距巨大的两个人来说，在一些抽象的话题上你们俩产生了什么共鸣，你误以为你们俩那就什么上了，误以为会发生点什么，然而在更现实的层面上起决定性作用的东西是无法改变的。

     3.中年发福，不是因为代谢慢。我们的代谢率从20岁到60岁一直很稳定，并不存在25岁或30岁后明显降低的情况。动太少了才是重要原因。

     4.王菲唱的歌都有牢不可摧的自信感，自信得令人极其舒适：爱你我高兴，那就咱俩一起高兴；没缘分我伤心，但也没必要可怜我。我唱我自己的，各位爱听就听，不爱听就拜拜，虽然我知道你们肯定爱听，我唱得怎么可能不好听。

     5.有些人遇到好看的异性，会故意为难一下，因为他平时不太容易有机会和好看的异性打交道。比如同样进一个小区，你长的五大三粗，门卫可能不想和你说话就让你进去了。如果你是一个美女，可要问一问你怎么回事。

     6.法国社会学家雅克埃吕表示，在不允许自由思想、独立判断的环境中长大的人最容易接受宣传。因为这类人最怕与大众、与集体、与领导不合拍或意见不同。一旦发生这种情况，他们会本能地感到孤立和不安全，进而担心会招来麻烦。

     7.其实无论国内外，「过得好」的前提都是心理健康，我觉得「过得好」不是不遇到烦心事，而是能够有意识去照顾自己的内心，去帮助自己的心理恢复韧性。以及能有意识去觉察以及调整自己的情绪状态，允许自己快乐，允许自己体味很多美好的情感。我觉得这不仅要非常强的自我觉察能力，对很多人来说还需要家庭、朋友、咨询师的支持，所以在哪里，真的过得好的人都是少数。

     8.富足和匮乏，有时候就是一念之间。珍爱感恩当下的所有，就会心生欢喜。关注自己的不足和缺失，就会低落和感受匮乏

     9.所有的关系和资源，都来自于背景。如果实力不够，就无法进入高阶层。所以一定要努力提升自己。越是高层次的人，越是看你的背景：父母工作、出身、学历、教育经历、工作能力、人品口碑。否则人家不会信任你，不会把你带进圈子，更不会轻易跟你交朋友。

     10.朱元璋，秦始皇都搞不定的事情，我也没觉得我能比他们两个强。家长的焦虑，部分是因为对未来世界不确定性的恐慌。这是和一些家长聊天中的感受。永远在比较焦虑的状态：孩子当前学习不好，焦虑；孩子学习不错的，又担心大学毕业后经济危机，孩子找不到工作；那就努力一点，多给孩子准备点资产，又担心未来房子如葱，货币贬值，什么都靠不住啊……

     何况，安排不了下一代的人生的。秦始皇以为设计好了万代基业，结果二世而亡。朱元璋以为什么都安排好了，结果刚刚断气，儿子把孙子赶下台了。没用的，何况下一代，未必听我们的安排。

     多少人不信邪。比如当年，多少人听说未来属于生物科技，非让孩子学生物专业……结果孩子不喜欢。还是从小锻炼，让孩子自己去选择，自己去闯荡吧，我们最多当当参谋长。

     当然，还能做的事情是：我们尽量鸡自己，自己变强大一点，未来给孩子做好托底工作即可。

     总的来说，这种焦虑不值得。我们做好我们下一代的教育工作，完成任务即可，那能管得了这么多。有空了，多打麻将，别把国粹丢了。

     11.认真想了想，其实大部分问题都是很简单的问题：想做民族国家还是现代帝国，这样。

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