别为已经打翻的牛奶哭泣
2022/12/13 6:30:00 今日笔记

     1.大多数人不会顺风顺水一辈子，总会遇到各种各样的挫折和困难，遇到问题时别想太多、也不要太多抱怨，因为不仅解决不了问题，还容易让自己陷到情绪中去，生活和工作中10%的问题，是由发生在你身上的事情造成的，另外90%的问题，则是由你对所发生的事作出的反应决定的；别为已经打翻的牛奶哭泣。其实真正影响自己的，只有自己。

     2.五角大楼负责印太事务的高级官员周四(12月8日)表示，应对台海局势，明年是重要的一年。

     3.优秀是一种习惯。但是，平庸拙劣也是一种习惯。反复的行动造就了现在的我们。在一次次同样错误背后，不知反省，习惯最后变成性格，性格决定命运。

     4.现在北京大街上的确比较萧条，网络平台运力也很紧张，但这和静默封城的萧条完全不可相提并论。静默封城的萧条是没有希望的、迷茫的、随时反复的、不知道何时到头的，现在的萧条是短期的、注定结束的，也是充满希望的。今天路过人民大学西门，那一带又热闹起来了，买炒栗子的店铺人很多，不用扫任何码就能进出。我买东西，前面一个学生摸样的人，带着N95口罩，尽管也在不停咳嗽，但周围的人也不害怕，都在排队。不要低估人们在希望下的勇敢，不要高估人们在绝望下的忍耐。

     5.这次疫情的考验，说明了一个道理，“以经济建设为中心”、“发展是第一要务”、“不改善人民生活就是死路一条”是客观规律。只要稍长时间偏离了这一条而去把其他的当成中心或第一要务，路就要越走越窄，最终走不下去。

     6.我们知道，恐惧主要是由模糊的想象造成的。你知道自己具体恐惧什么，恐惧就会很大程度的降低。

     同样的，性嫉妒也主要是因为模糊的想象造成的。你清晰知道自己嫉妒什么，你的嫉妒也会降低。

     比如你喜欢一个男的，但这个男的和另一个女生在一起了。这种情况下，许多人就会陷入嫉妒情绪。

     这种情况下，怎么办？你可以思考自己具体嫉妒什么。

     比如你可能会嫉妒他们的做爱。这个时候，可以想象他们正在做爱，而你在看着他们。

     比如他们是什么姿势、交合处是什么样子。重点来了，尤其要在想象中看到他们是什么表情或眼神，这点最重要。你第一次做这种想象的时候，很容易性唤起，这个没有关系，这是身体对大脑做出的正常反应。

     但是你真正认真这样思考过一两次以后，会发现自己的性嫉妒会降低许多，甚至想笑出来。

     这个思考和想象过程要写到纸上，在脑子里效果不好。

     7.人体抗病毒的抗体、免疫细胞都要靠蛋白质组装，病了一定要保证蛋白质摄入量。

     8.群里有朋友担心小孩子的风险。尤其是最近频繁看到有人问，小孩子满三岁、满五岁了还没打新冠疫苗，要不要打？我认为担心的思路不太对。

     小孩子面对的有风险的病毒远比成年人多。比如：腺病毒、诺如、轮状、手足口、RSV(呼吸道合胞病毒)…… 这些病毒(或许除了手足口)对小孩子的风险都比新冠高，而且，目前在我国基本也都没疫苗，咋不惊慌呢？

     防抬杠说明：手足口死亡率不高，和新冠对儿童的风险在一个量级，但每年感染率也很高。轮状病毒有疫苗，但是付费的，估计很少有家长有主动去打这个疫苗的意识。

     9.据凤凰网报导，12月6日晚间，近百名员工围堵国美电器总部、位于北京的鹏润大厦36层的办公室向国美电器创始人黄光裕讨要薪水。多名员工和黄光裕的保安发生肢体冲突，公司已失去正常的办公秩序。 据凤凰网报导，12月6日晚间，近百名员工围堵国美电器总部、位于北京的鹏润大厦36层的办公室向国美电器创始人黄光裕讨要薪水。多名员工和黄光裕的保安发生肢体冲突，公司已失去正常的办公秩序。

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