医生：脚后跟会疼？原因无非这4种之一！摸清楚，对症解决并不难
2023/4/11 武儿说健康

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     脚这个部位对我们来说可是很重要的，我们平时行走离不开它。

     但是很多人反映脚后部会莫名其妙的开始疼起来，有时候走路会觉得疼的难以忍受，已经影响到正常生活了。

    

     不过脚后跟会疼的原因也是有很多的，最常听到的就是长骨刺，但这并不只是受一个原因影响，还有什么原因会导致脚后跟疼痛呢？一起来看看吧。

     1、长骨刺

     很多人不知道什么是长骨刺，长骨刺顾名思义就是脚部的骨头会长出一根像刺一样的东西扎进肉里，那种疼痛可真是让人那难以忍受的。

     虽然它会让人觉得疼痛难忍，但是对于人体来说这也是一件好事，骨刺的产生也是因为身体的某处骨骼受磨损的情况比较严重了，而这部分骨骼就代替被磨损的骨骼支撑身体。

     不过只有那些长得不好的骨刺才会导致身体出现疼痛的情况，所以这个小骨刺可真是又让人爱又让人‘恨’。

    

     2、跟骨骨折

     这种情况比较好理解，可能是因为脚跟部位受到剧烈的撞击，或者是患者骨质疏松的患者比较容易出现这种情况。

     也可能是因为从高处坠落，所以也要注意，如果近期有受过重击的情况或者本身就有骨质疏松毛病的患者，一定要多加注意，及时检查。

    

     3、足底部筋膜炎

     现如今的人群，大部分脚后跟疼痛都是因为这个原因。

     而这个足底筋膜是脚底的一条韧带，如果用的过多，就像腰肌劳损一样，脚底也会出现劳损的情况，从而导致无菌性炎症，也就会产生疼痛感了。

     如果是这种情况，最主要的表现就是走路就会疼，稍稍休息之后就好很多。

    

     4、其他情况引起

     除了之前说的病情，还有些病症也可能会导致脚后跟疼痛。

     比如像是跟腱炎，高弓足等。不过这里尤其要注意些病症，那就是骨肿瘤以及跟腱断裂等，如果疼痛比较剧烈，还是要及时就医查看，出现这些病症还是要及时治疗，以免延误病情。

    

     那么脚跟疼痛的时候如何去缓解才好呢？

     1、首先要知道，脚后跟疼痛是否存在是骨折引起的疼痛。如果存在骨折的可能性，还是要及时就医检查，及时治疗。

     2、及时休息。我们上文提到，最主要的原因大多数还是因为足底部筋膜炎，所以这种情况还是要多注意休息，先不要大量运动，等待脚步适当缓解一下。

     3、选择合适的鞋子。别小看鞋子，虽然有些鞋子漂亮，但是也可以让你的脚疼到不行，一般来说最适合人体的鞋子就是运动鞋，这种鞋子的中间有凸起的部分，可以很好的帮助我们脚步支撑着身体，脚步的受的力也随之减轻很多。

    

     而那些看起来时尚漂亮的平底鞋或者是女生爱穿的高跟鞋，就很容易导致这种足底筋膜炎。

     4、热敷冷敷也是好帮手。如果脚后跟刚刚有疼痛的感觉，可以选择冷敷的方式缓解，但如果疼痛的时间较长了，那就可以通过热敷的方式缓解一下，不过切记，千万不要反过来，不然疼痛的情况会更加严重!

     不过千万不要觉得单单靠身体的自我恢复就可以了，如果足底筋膜炎的情况比较严重也是很可怕的，所以还是要重视起来，该看医生的时候还是要看医生，及时通过药物缓解治疗。

     说了这么多，我们一定要记得，脚后跟疼痛也可能是多种原因诱发的，及时查询病情及时治疗才是最好最健康的!

    

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