问道
2022/11/17 18:30:00 猛虎吻蔷薇

    

     今生要做令自己开心的事。

     不信你打开历史书，随手一翻就是无数人的一生和过去 ，熙熙攘攘、热气腾腾，然后又化为尘土…

    

     (一)

     《半山文集》里讲过一个关于修行的观点：世上并没有所谓的“精神修为”。

     因为人一切的修为都是身心合一的修为，有怎样的精神修为，就一定具备相应的身体修为，有怎样的行动修为，就一定拥有与之对应的精神修为。

     作者认为，一个人有什么样的物质，就具备什么样的意识。

    

     当一个人缺乏某些优秀的意识，他身体里也缺乏相应的物质。那种只是向外面的世界去获得感官享受的人，大脑分泌岀来的化学物质，只会有多巴胺，决不可能产生内啡肽。

     所以，作者认为，身心健康本就是同一件事。一个身体健康的人，不可能不拥有心理健康；一个经常负面情绪的人，怎么可能拥有身体健康。

    

     (二)

     很多中医教授都在告诉我们：人的身心是一体的。

     当一个人心里有话说不出，身体就会替自己来表达。

     好多个中医都说过，当一个人安静的休息下但条件不允许的时候，他容易感冒；

     当他遇到事情，想拒绝但不敢，有些弥散性焦虑的时候，皮肤容易出现小问题；

     当他有愤怒卡在喉咙里，容易发炎、容易有甲状腺结节；当他想要被照顾得不到满足时，容易有胃病；

    

     当他不得不承担很多责任和压力、生气难过时，容易肩颈腰疼；当一个人内在冲突僵持已久，到了无法化解的程度，他就加大癌症的概率…

     所以，这些中医教授们都在告诉大家，当一个人总是用身体表达需求，说明他意识化程度较低。

     他们鼓励更多人勇敢地正视内在、抒发情绪，更多地认识自己、改变僵化或错误的思维模式，才能尽可能少生病，不生病。

    

     (三)

     白岩松曾经说过一句话:“一个人的一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。”

     有时候想想，人的一生，除了发自内心的幸福和盗不走的健康，没有什么是值得炫耀的。

     不管你是不是亿万富翁，只要能够平平安安的生活，能爱人，也被人爱，就已经是非常幸福的人生了。

    

     对于成年人的身心幸福而言，想到的大多数事情，都属于多余的事情。

     很多活的比较累的人，一般是喜欢给自己加戏的人，加到自己演不了，于是就只能放弃。

     大家都在强调的专注，其实就是只做一件最简单的事情。事情一少，一切就清晰了。

    

     (收尾)

     村上春树告诉我们，岁月是要把人变成各种样子的。它给人苦难，也赠人清醒与冷静。

     那些成熟的人，都是懂得认清自己的现状，将励志宣言带来的情绪转化成此刻的行动，然后又能踏踏实实完成每天的努力份额的人。

     问道的本质,有时就是问自己的内心。

    

     备注

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