做自己
2023/4/27 19:25:17 猛虎吻蔷薇

    

     有人骂你野心勃勃，也有人独爱你灵魂有火。

    

     (一)

     《半山文集》 指出：心灵最好的健康，其实就是对其他人和身外的世界，始终保持着零期待。

     我觉得对于丁火、辛金、酉金这一类的人而言，变快乐的黄金法则就是：减少期待，戒掉敏感。

     男朋友不回消息就不回，没有他的信息你又不是活不了；有人不喜欢你就不喜欢，这个世界爱你的人还很多；没成功就没成功，你还是要往前走，不能只沉浸在过去，想东想西，内耗自己…

     任何事情都是如此，只要不曾期待过就不会失落。

     学着多考虑自己，多爱自己，这样就会快乐许多。

     不记得是哪个哲学家说过：我们不过是宇宙里的尘埃、时间长河里的水滴；所以大胆去做不要怕没有人在乎；就算有人在乎，我们人类又算什么东西。

    

     (二)

     以前不懂，以为全身心投入一段感情是珍贵的品质，也特别期待自己能做情感里面特别忠诚的那个人。

     后来通过慢慢学习，慢慢自我觉知，发现当一个人投入一段感情无法抽离，过度美化恋爱，无限的接纳和退让，无法自如的享受独身，一旦没有感受到被爱，就会坠向迷惘和空落的黑洞，是很恐怖的情感饥渴…

     而做这些，都只是因为这个人从来没有被笃定的，安全的，稳妥的爱过，而已。

     被人笃定地爱着一方面需要机缘，一方面需要先从自己开始。

    

     以前看过一则关于医学的故事，发现也很适用于情绪管理。

     一个小镇治安很混乱。

     西医发现有很多小混混，就调集警察抓捕。小混混被抓、逃跑...小镇治安恢复了。但警察一离开，跑的回来了、新的小混混冒头...治安又坏了。

     中医发现小镇经济衰落，小青年无法就业，就出台措施振兴经济，小混混能挣钱了不再扫街，治安好转。

     治疗情绪依附最重要的路径是关注自己，爱自己，投资自己。

    

     (三)

     一个姐姐告诉我们，人最强的能力并不是赚钱的能力，而是无视自身情绪，无视痛苦，接纳痛苦的能力。

     这种心态意味着理性和接纳，一个人能否与自己和平相处，尊重规律，尊重客观事实，尊重情绪，尊重自己。

     这种平静温和坚定的接纳能力，意味着一个人可以走多远，可以爬多高，也意味着一个人的意识自由度。

     据说，世界上的好东西都是抢来的，都是自己赚来的，只有弱者才会坐等分配。

     当一个人可以快速接受现实，就是放弃幻想，承认自己渺小、承认自己无法改变他人，承认自己只能把握一部分命运，也是一种勇敢。

    

     (收尾)

     做人一定要有个性，但凡开始做自己，就会有人喜欢你，多少而已。

     做真实的自己，就更容易吸收到自己真正需要的能量。

     愿你能喜欢你现在的年纪，也喜欢你现在的自己。

    

     备注

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