失眠方案（一）——肝郁化火证
2017/5/23 TCM全在线

     失眠，中医称之为不寐，古时病案中“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”等，都是失眠的别称，其意思是一样的。

     失眠，是指经常性不能获得正常睡眠的一种病证。其表现轻重不一，轻者只是入睡困难，睡而易醒，醒后再难入睡，也有时睡时醒，更为严重者或整夜不能入眠。失眠一证，可伴随很多其他相关病证同时出现，如头晕头痛，心悸健忘，心烦易怒等合并证，因此失眠一病不可轻视。(由其它疾病引起的失眠，应以积极治疗原发病为主，不在我们讨论范围内)

     失眠的发病原因有很多，总的治疗原则是“补虚泻实，调整阴阳”。临床上根据失眠的不同表现，又细划分为不同的证型，从而采用不同的治疗方案，应很多失眠朋友请求，从本期开始我们谈谈失眠证。

     肝火扰心证：

     肝火扰心型的失眠，失眠多梦为其主要症状，醒后难再入睡，甚至整夜不能入眠。伴随口干苦，急躁易怒，目赤口渴，头晕头痛，或干咳少痰，呃逆频频，不思茶饭，小便黄，大便秘，舌红苔黄。

     解决方案：疏肝泄热，佐以安神

     龙胆草，栀子，黄芩，柴胡，香附，木通，郁金，车前子，龙骨，牡蛎，茯苓，当归，生地，甘草。每日一剂，煎煮后早中晚分三次服。

     日常调养：

     除用药物治疗外，还须注意精神调养，消除思想顾虑，避免情绪激动，使肝气得以舒畅条达，适当的体育锻炼，可于早晚间拍打肝胆经，睡前不要喝酒和浓茶，良好的生活习惯，有助于失眠的改善。

     (WannaCry)，老白真的想哭，为了不想哭，老白单位断网一周，一周没见，想死你们了!今天终于又和大家见面了，愿我们以后的日子都充满欢乐!

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