宝宝补锌这些知识“药”知道
2020/6/3 18:14:20 有药管家

    

    

     锌是人体发育必不可少的微量元素之一，被称为“智力之源”。家长都希望通过补锌来完善营养，让孩子健康成长。

    

    

     缺锌有哪些症状与危害呢？

     1.免疫力低下

     缺锌会影响体液及细胞免疫功能，导致孩子经常发生感冒、腹泻等感染性疾病；

     2.食欲降低

     缺锌后常引起口腔黏膜增生及角化不全，影响味觉，从而影响食欲。严重的可能会出现异食癖，如吃纸张、喜欢吃泥土、啃墙皮等异物；

     3.智力发育落后

     缺锌会导致宝宝脑中DHA和蛋白质合成障碍，从而影响脑部发育；

     4.生长发育迟缓

     缺锌会影响细胞代谢，阻碍生长激素功能，导致生长发育迟缓；

     5.皮肤疾患

     受损伤口不易愈合，会反复出现口腔溃疡等

    

    

     宝宝如何补锌？

     1.营养均衡，膳食搭配合理

     如果宝宝是因为挑食、偏食，长期吃素导致缺锌，建议优先调整饮食结构，如果平时摄入足量，一般就不用太过担心缺锌。

     2.添加富含锌高的食物

     一般动物性食物的含锌量比较高，如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富，而且吸收率高。

     3.选择补充剂

     如果明确孩子缺锌，饮食结构又不能及时调整，可以在医生的指导下选择锌补充剂进行补充。

     常见的补锌制剂

     第一代无机锌，以 “硫酸锌”为代表，有明显副作用，现已淘汰。

     第二代有机锌，代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”，吸收率一般，副作用略小，不适合肠道功能发育不全的儿童。

     第三代生物锌，代表产品“蛋白锌”，吸收率高，蛋白锌中的锌含量很低，蛋白质和锌结合相对牢固，在胃中不会析出锌离子，不会造成胃肠刺激，较适宜使用。

     宝宝的生长发育与营养是家长们最关心的问题，家长可以根据宝宝每天的需要量添加富含锌的食物进行补充。对有明显缺锌症状的孩子千万不能跟着广告盲目补锌。最好带孩子先到医院就诊，排除其他疾病可能，在医生指导下补充锌元素。

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