科学备孕，你做到了吗？
2020/9/2 14:46:08 有药管家

    

    恩泽及舍下，公子至我家，身经十月苦，骨开十指难，此乃心头肉，望儿一生平安。十月怀胎，血脉牵绊，母子情深，向来让人动容。为人父母者，都是怀着自己此生最美好的祝愿，期望着宝宝能平安顺遂的来到人世间。

    然而，时至今日，我们需要知道，生子何止十月难，做好备孕，才能拥有一个健康的宝宝。

    1怀孕前需要接种5种疫苗

     1.风疹疫苗：

     25%风疹患者会在早孕期发生先兆流产、流产、胎死宫内，也可能会导致胎儿出生后先天性畸形或先天性耳聋。注射时间：至少在孕前3个月。

     2.乙肝疫苗：

     母婴传播是乙型肝炎重要传播途径之一。如果母亲患有乙肝，85%-90%的胎儿一出生就成为乙肝病毒携带者。同时，乙肝病毒还可使胎宝贝发育畸形。注射时间：建议在孕前9个月进行注射。需要注意的是，有些人在打完疫苗后仍无法产生抗体，需要补打疫苗，所以最好提前11个月接种乙肝疫苗。

     3.甲肝疫苗：

     妊娠期因内分泌的改变和营养需求量的增加，肝脏负担加重，抵抗病毒的能力减弱，极易被感染。因此，经常出差或经常在外面就餐的女性，更应该在孕前注射疫苗。 注射时间：至少在孕前3个月。

     4.流感疫苗：

     流感疫苗属短效疫苗，抗病时间只能维持1年左右，且只能预防几种流感病毒，大家可根据自己的身体状况自行选择。注射时间：如果准备怀孕的前3个月，刚好是在流感疫苗注射期，则可考虑注射。

     5.水痘疫苗：

     孕早期感染水痘，可致胎宝贝先天性水痘或新生儿水痘；怀孕晚期感染水痘，可能导致孕妈咪患严重肺炎甚至致命。通过接种水痘-带状疱疹病毒疫苗，可在孕期有效防止感染水痘。 注射时间：至少在受孕前3至6个月接种疫苗。

    2孕前检查很重要

     孕前体检很重要，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。首先检查心血管方面是否有疾病，对于有先天性心脏病以及心功能异常的，不建议怀孕。其次要注意检查是否有传染病，像乙肝、丙肝、以及艾滋病梅毒等疾病，不建议怀孕。最后要注意家族有没有疾病遗传史，夫妻双方最好都能做，要对遗传进行评估再决定怀孕。

     同时在备孕的时候，对于女性来说，需要进行的检查项目比较多，包括进行B超的检查，看子宫内膜的厚度是否正常，子宫的发育有没有先天性畸形，同时检查卵巢，看卵泡的发育是否正常。对于男性来说，需要通过精液质量的检查来看精液中健康成活精子的数量是否正常，精子的畸形率是否过高，同时需要看向前运动精子是否正常，来确定能否适合怀孕。如果出现相应的问题，则应该在治疗正常后再考虑怀孕。孕前检查最好在怀孕前6个月左右做。

    

    3备孕要吃什么药？

     育龄女性应从受孕前3个月开始服用叶酸，能有效降低胎儿畸形发生率，避免恶性贫血。正常每天应摄入叶酸0.4-0.8毫克。如果出现月经不调或者子宫内膜异常导致的不孕，建议服用定坤丹口服液，能够促进排卵，增加子宫内膜厚度，促进着床，提高妊娠率，缩短备孕期。对于所有备孕女性，都适用哦。

    

    4建立科学的饮食计划

     从备孕开始，夫妻双方在饮食上要有所改变，要吃好吃对，蛋白质、维生素、铁、钙都要均衡摄入，保证身体的营养均衡充足，这样才有一个健康的体魄，孕育出来的生殖细胞才会更加优秀。

    5培养健康的生活方式

     夫妻双方戒烟戒酒，减少咖啡因的摄入，合理规划好自己的作息，不要经常熬夜。同时，还要加强运动，好的锻炼提高身体素质，生下的宝宝也会更健康，还可以锻炼肌肉，使我们有充足的体力，可以胜任接下来的怀孕和分娩过程。

     其实，良好的作息习惯、强健的身体、营养均衡的饮食……都能帮助你更高效备孕，道理大家都懂，但一切贵在行动，为了宝宝，为了将来更美好的生活，加油吧!----------END----------

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