“沉默的杀手”——胆结石
2020/12/16 9:41:18 有药管家
首先何为胆结石？俗语云“肝胆相照”，胆囊便是隐藏在肝脏下面的梨形器官，它主要的作用是分泌和储存胆汁，帮助脂肪消化和吸收。而胆结石，就是在胆囊内形成的小石头。
胆结石一直被认为是一种“富贵病”，肥胖、妊娠、高脂肪饮食等都会引起胆结石。例如欧美国家因为肥胖者居多、油腻饮食等，发病率明显高于我国。但是随着国人生活水平的提升，饮食结构及生活方式的改变，胆囊结石发病率与10年前相比，已经上升了1倍。
胆结石若长期不治疗，极易感染诱发炎症，如急慢性胆囊炎、胆管炎等，进而甚至引发癌变。与10年前相比，我国的胆囊癌发病率增加了2倍，且几乎80%的胆囊癌患者都合并有胆结石。有胆结石者患胆囊癌的几率是无胆结石的29.9倍，尤其是50岁以上的女性，患病风险更高。
胆结石是怎么搞坏你的肝，胆，肠，胰的？
现场一：胆囊
“一锅红烧肉，配点小酒，爽!”
正常情况下，油腻的饮食进肚后，胆囊会加快收缩，赶紧排出胆汁处理脂肪。
胆囊内的压力随之升高，同时结石不断地刺激胆囊壁，引起肌肉痉挛，人就出现胆绞痛啦。
胆囊一堵，细菌也来凑热闹，感染就来了。
人会出现右上腹疼痛、恶心呕吐、发热，这就是急性胆囊炎发作。
如果胆囊炎反复发作，就不仅是引起疼痛，还能使胆囊化脓、穿孔。
胆囊如果穿孔，胆汁直接漏到腹腔，就会引起胆汁性腹膜炎，分分钟会休克，严重时会死人的!
胆囊长期跟结石死磕，个别细胞万一变态了，大boss胆囊癌就来敲门了。
胆囊就这么被胆结石搞到发炎、化脓、穿孔、癌变!
现场二：肝脏
胆汁在肝脏生产出来，通过胆管流出工厂。
胆结石一来，胆管说堵就堵，胆汁表示出不去啦!
积压的胆汁长期堵在肝里，细菌这闲不住的家伙，一看有机会，扎进去繁殖一下呗!
肝脏可遭殃了，发炎化脓那叫一个惨，这就是胆源性肝脓肿。
胆汁中的胆红素排不出去，又被吸收到血里，血里的胆红素一多，黄疸也来了。
现场三：肠道
正常情况下，胆汁从肝出厂、通过胆囊管、进入胆囊储存浓缩备用。
如果结石堵住胆囊管，胆汁就没法进入胆囊，只能直接蹿到肠子里。
胆汁中的胆盐能促进肠蠕动。
胆汁不断进入肠子，胆盐那个多呀，肠子扭得那个欢呀，人就哗哗地拉肚子喽。
胆汁进入肠道的管道叫胆总管，如果胆结石堵在了这里，胆汁就进不去肠子了。
肠子失去了胆盐的鼓励，压根没劲扭动啦。
消化不给力，便便全堆在肠子里排不出去，那就便秘啦。
有些胆结石块头特别大，会直接压迫附近的十二指肠、结肠等器官。
结石的长期压迫、刺激，肠壁就容易缺血、坏死，甚至穿孔，导致肠内容物流到肚子里，引起腹膜炎。
现场四：胰腺
胰腺分泌的胰液要进入肠道，有个专门通道叫胰管；胆汁要去肠道也有个专门通道，叫胆总管。
胰管和胆总管在十二指肠处汇合，一起连接进肠道，这个入口，医学上叫壶腹口。
结石如果停在这，会不断刺激周围组织，造成组织水肿，壶腹口变窄。
胰腺分泌的胰液出不去，胆汁连同细菌还可能反流到胰管，导致胰腺组织水肿、出血甚至坏死，这就是急性胰腺炎。
很多时候，胰腺炎症状并不明显，只是有点肚子痛或发热，容易被忽视。
一旦发展成急性重症胰腺炎，那死亡率可是相当的高!
结石发病诱因
01
不吃早餐
经常性的不吃早餐，特别是空腹持续时间过长容易造成胆汁的分泌量不断减少，此时胆固醇就会处于过饱和状态，因此胆固醇等物质非常容易在患者胆囊内沉积，长此以往就可能形成胆结石。
02
不健康的饮食
若日常生活中缺乏健康和规律性的饮食，容易导致蛔虫不慎进入到身体中，当蛔虫进入胆道后就容易造成胆道梗阻，同时虫卵本身死亡后也将转变为晶核状态，长此以往就将形成胆结石。
03
饮水量少
日常生活中的饮水量过少，容易造成身体当中沉积物质无法及时有效地排出到体外，长此以往就可能形成胆结石。因此改善胆囊健康状况并预防胆结石的措施之一也包括适量的饮水。
要预防胆结石，关键要保证合理的饮食
01
1.饮食结构要合理
应该减少高脂肪、高热量食物的摄入，少食油腻和炸、烤食物，多食用纤维素丰富的食物，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成，此外，还要多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、海产类食物，因为它们有助于清胆利湿、溶解结石；
02
2.饮食要有规律
一日三餐应该按时进食，不能饱一餐饥一餐，更不能不吃早餐，因为一整夜没有进食后，胆汁已变得较为浓稠，如果早晨再不进食，胆汁会变得更稠，这会导致胆结石的形成，每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间；
03
3.坚持吃早餐
上一节已经有详细说明，因为长期不进早餐，空腹使胆汁分泌减少，胆酸含量降低，胆固醇成饱和状态而形成结石。
要有效地预防胆结石，除了饮食习惯，还要注意一些生活中的细节。
01
生活要有规律
注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施；
02
不要憋尿
多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
03
适当运动
改变静坐的生活方式，办公时经常起立活动活动，加强体育锻炼，避免变得肥胖，以免引发结石；
04
放松心情
保持心情放松，不要长期保持紧张的情绪状态。因为大脑活动会影响消化系统的功能状况，如果精神长期处于紧张、抑郁、急躁等状态之中，就会导致植物神经功能紊乱，从而影响胆囊收缩，使胆汁的循环和分泌受到影响，促使胆结石的形成；
05
注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯
饮食不卫生，或没有良好的卫生习惯，很容易导致肠道寄生虫病和肠道感染，而这些疾病是引起胆结石的原因之一；
06
关心家族病史
医学研究发现，胆结石具有一定的遗传性，因此如果家族中有人曾患过胆结石，尤其要注意饮食结构，最好能定期到医院去做一次腹部B超检查或血脂检查。
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