妄念及妄念的破除
2022/2/28 行力知心
妄念及妄念的破除
今天和朋友聊到妄念这个东西，十分感兴趣，做了一点搜索和理解工作，分享给大家。
妄念是空
一、什么是妄念？
概念的理解是最根本的。
1. 说文解字
妄，乱也。念，常思也。妄念，邪念，虚妄的或不正当的念头
2. 传习录
心之本体无起无不起，虽妄念之发，而良知未尝不在。
3. 罗辑思维
如果你有一个期望，这个期望长期挥之不去，而且需要别人来满足，这个期望就是妄念。
4. 我的理解
妄念，首先是念。念，常思也。人最常常想着的东西是什么？五蕴。五蕴：色受想行识。五蕴皆空，如果堪不破，那就是妄念的源头。我尝试下定义：妄念——受制于五蕴的想法最后想想，还是罗胖的说法更容易懂：如果你有一个期望，这个期望长期挥之不去，而且需要别人来满足，这个期望就是妄念。
二、高人的修行
去妄念的这个念头就是妄念。真正开悟的人，照见五蕴皆空，妄念自然不起。下面的三个偈子是高人修行的法门关窍，送给根器上乘的家伙们。
偈子之一：
秋风落叶乱为堆，
扫尽还来千百回。
一笑罢休闲处坐，
任他着地自成灰。
秋风吹落叶子是自然的大道，扫落叶是人对于干净的执着，放下执着，落叶落地后自然风化成灰，何用扫？妄念也是一样，去除妄念的那个心也是妄念，妄念本来是自然生灭的，来了就来了，去了就去了，不扫。
偈子之二：
居一切时，不起妄念；
于诸妄心，亦不息灭；
住妄想境，不加了知；
于无了知，不辨真实。
居一切时，不起妄念。任何时间不起妄念，能做到这样的要么是菩提，要么是木头疙瘩，处于无意识阶段。于诸妄心，亦不息灭。对于心中自然升起的妄念，不去试图息灭，自然而来，而然而去。住妄想境，不加了知。处于妄想的境地，不去试图了解妄念是什么，怎么产生的，不起心自然就不动念。于无了知，不辨真实。不去尝试了知的深层次，不去辨别真假。修行越往后越容易发现世界的虚妄，很难辨别真实和虚假，干脆就不去辨别。
偈子之三：
知幻即离，不作方便；
离幻即觉，亦无渐次。
知道妄念是幻想出来的当口，妄念就已经走了，不用再借助各种方便法门，比如说冥想、观呼吸等等。幻觉是无常的，知道是幻觉，觉知就起来了，没有什么渐次之分，当下即是。
三、普通人的修行
普通人和高人的区别是：普通人很难看到妄念，起了念头降服不了。
1. 觉察日记：看到妄念
当有情绪的时候拿出纸笔，写FFC觉察日记。
感受feel：我的感受是什么，内在的冲突是什么？事实fact：事实部分是什么，推测部分是什么？对比compare：事实和推测的对不，感受和引发感受的事实之间的信念和价值观是什么？这个时候会发现自己很多的想法都是无法经过理性的审视的。
2. 选择：刺激和反应之间的空间
刺激和行为反应之间的加工是由意识来完成的，如果参与加工的是妄念，通常会带来条件反射行为：别人打我一巴掌，立马回过去一拳头。通过第一步的觉察看到了妄念，下次面对同样的事情就逐渐开始有选择，知道自己跟随的是什么样的信念。时间久了，自然就解放了自己。
后记：去妄念的方法，我自己本身也在摸索，有兴趣的伙伴可以在下方留言，一起探讨相关的话题。
推荐阅读更多精彩内容
光影交错
雨在空中飞舞时光穿越隧道手足无措留一首歌给宁静的海浪我不知道今日已等候多时这是岁月不能给予的诚实你只能踏踏实实独自...
哲语细细阅读 82评论 2赞 7
故事集锦：安的种子
本、静、安每人得到一颗古老的莲花种子： “这是几千年前的莲花种子，非常珍贵，你们去把它种出来吧。” 绘本...
智悲德育阅读 429评论 0赞 0
重新认识了条件
话说岳不群拿到葵花宝典，翻到第一页，只见八个大字“欲练神功，挥刀自宫”，踌躇半天，最后一咬牙一跺脚，噌的一声...
泊家湾阅读 42评论 2赞 3
至爱星空
至爱星空 远心 回家的路，躲到星空 星星比空大，比翅膀大，比风大 风卷着星星，卷着空，卷着黑夜 风把一切浮动起来 ...
远心笃行阅读 98评论 0赞 0
源网页 http://weixin.100md.com
返回 行力知心 返回首页 返回百拇医药