女生高考期间月经注意事项
2015/4/17 校医Health加油站

     高考前，服药推迟月经需慎重

     不主张自行购买药物服用来推迟经期，因为药物有可能会引起女性的经期紊乱，尤其是处于青春发育期的女学生，由于生殖系统和性腺分泌轴尚未完全发育成熟，有可能引起人体的正常月经生理和其他生理功能的改变。有部分考生服用药物则有可能出现头晕、头痛、倦怠、恶心等副作用。

     “如果存在较严重的经前期综合征、严重痛经或月经量过多，引起明显不适时，才会考虑在高考期间推迟月经期并在医生指导下服药。”常用于推迟月经的药物，主要分两种：一种是单纯的孕激素，如安宫黄体酮类药物，在月经来潮前5—7天开始服用，服药至考试结束，一般停药后一周左右月经复潮。另外一种是属于短效避孕药类的，如妈富隆，于月经第5天开始口服，服至考试结束，一般停药后一周左右月经复潮。

     而对于少数女性日常工作、生活中经期若出现明显不适，如痛经、头痛和头晕、胃肠道痉挛不适等严重影响学习、生活的，这时首选方法也不是人为干预月经周期，而是选择药物缓解或消除不适的症状，如痛经可选用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物来缓解。

    

     痛经和饮食

     一、平常心看待痛经

     考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。

     二、饮食注意事项

     考生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。

     Tip：女孩子睡前可以喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)。对于有痛经史的考生，建议首先去医院检查，了解造成痛经的原因，再根据医生的建议做相应的治疗。

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