流感和感冒如何区别？
2015/9/21 校医Health加油站

     一、什么是流感？

     流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

     潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。

     典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

     据CDC统计数据显示，流感常年多发，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

     二、为什么秋季容易得流感？

     秋季早晚温差比较大，乍暖还寒之时，人们通常不注意穿衣保暖。在经历了一个夏天的消耗之后，人体免疫力可能有所下降，容易得病

     感冒和流感

     我们平常说的感冒其实分为两类：普通感冒(伤风)和流感。

     普通感冒是由病毒或细菌引起，多为散发，起病较慢，上呼吸道症状明显，全身症状较轻。这种感冒俗称伤风，是以鼻咽部卡他症状(打喷嚏、流鼻涕)为主要表现。

     由流感病毒引起的感冒则为流行性感冒，主要分3种：单纯型流感、肺炎型流感、胃肠炎型流感。

     感冒类型

     普通感冒

     流行感冒

     头痛

     偶尔会发生

     头疼欲裂

     身体酸痛

     是

     严重的身体疼痛

     发烧

     体温较低

     体温较高

     身体虚弱

     是

     虚弱到需要卧床休息

     神疲倦

     不一定

     头几天会这样

     胸闷

     不会很严重

     会变得很严重

     咳嗽

     不会很严重

     会变得很严重

     病程长短

     3至5日

     病程较长

     秋季流感怎么预防？

     1.注意饮食

     要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水。

     2.个人卫生

     要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后，如打喷嚏后应立即洗手。

     3.提高免疫

     合理地安排一些户外体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳等，都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。

     人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。

     4.添衣保暖

     冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服，晚上睡觉时也要注意保暖。

     5.开窗通风

     流感病毒在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通。

     平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合，尽量避免接触感冒患者。

     6.接种疫苗

     流感防控的重要手段是疫苗接种。流感疫苗在我国属于二类疫苗，原则是知情同意、自愿自费接种。适用人群为6月龄及以上所有无接种禁忌症的人。孕妇、6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员，及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员为优先接种对象。

     我国批准上市的流感疫苗包括0.25ml和0.5ml两种剂型。0.25ml剂型适用于6-35月龄婴幼儿；0.5ml剂型适用于≥36月龄以上的人群。

     对鸡蛋或对疫苗中的任一成份过敏的人群不能接种流感疫苗；有或没有发热症状的轻中度急性疾病患者，建议症状消退后再接种；具体产品的禁忌症，应参考产品说明书和医生的建议。

    

     参考：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNTMwNjE3OA==&mid=207794803&idx=2&sn=d2bdc6c799db0f86cc4a3b4d07bafa4d&scene=24&srcid=09204WeKHAd2vbt49QLRMwGZ#rd

    http://weixin.100md.com
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