学生安全自护
2015/12/30 校医Health加油站

    

     在校园里，在课堂上，在楼道，在实验室，当我们稍不注意，都会发生摔倒、擦伤、扭伤以至划伤等小外伤。

     对于生活中的小外伤，可以采取下列措施：

     1.鼻出血：头向后仰，用手指捏住鼻头，再用毛巾冷敷。

     2.骨折：静止不动，找两块平整的板将受伤的部位夹住，冷敷止痛，并把患部抬起高于心脏。立刻送医院治疗。

     3.撞伤、碰伤：不要服止疼药，不要用手揉肿起的部位，以免增加内出血的机会。

     4.实验室烧伤：如轻度微红，注意保持伤处干燥与干净，覆盖薄纱以免磨擦。

     5.割伤、划伤：压住伤口止血，如果伤口很大很深，就要把受伤部位抬高，高于心脏，冷敷止血。洗干净伤口(用温水、肥皂)，搽药或贴上创可贴。如杂物不好清除或血流不止，就必须上医院。

     6.眼部受伤：闭上眼让泪水自动分泌、冲洗眼睛。如受到重击，采取冷敷。

     提醒，如果确实不舒服的，最重要的还是要及时就医。

     生病可不是好事，所以我们平时要养成良好的卫生习惯，注意以下几点：

     1.记住：双手是最容易接触病菌的，门把手、楼梯栏杆、玩具、钞票等等。因此，要养成饭前、食前、便后洗手，不喝生水，不吃不洁食物的习惯。

     2.对于生、冷食品要现买现吃，最好不要隔夜。生吃瓜果蔬菜要洗烫或消毒，特别注意卫生。未经特殊处理，不要吃生鱼，因为生的鱼肉上最易沾染“0--157”这类病菌。

    

     同学们上学、外出乘坐汽车、地铁、火车的时候应注意以下几点：

     1.乘车时，把头和手臂缩进窗内。不要向车外乱扔杂物，以免伤人，污染环境。

     2.排队候车，不可为争座位，车没停稳就扒门上车。上车后往里走，站在车门口容易被人挤下车。

     3.乘地铁、火车，候车时要站在白色安全线以内，避免发生危险。乘坐小轿车，在前排应系好安全带，下车时应开右侧的车门。

     网上交友时，请少年朋友特别注意：

     1.不要说出自己的真实姓名和地址、电话号码、学校名称、密友等信息。

     2.不与网友会面，如非见面不可，最好去人多的地方。

     3.对网上求爱者不予理睬，对谈话低俗网友，不要反驳或回答，以沉默的方式对待。

     心理专家们认为，一个人的心理健康和身体健康紧密相联。所以，我们提倡同学们学会自我保护，不仅自身生命安全的保护，还包括心理健康方面的自护。当你有想咨询的心理问题时，可以这样做：

     1.打心理咨询电话，讲清楚自己的想法或问题；给心理咨询老师写信；到心理咨询室当面咨询。

     2.正视自己存在的问题，不要紧张、害怕、羞涩。

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