学农健康常识
2016/11/1 校医Health加油站

     采取积极的预防措施，确保学生的身体健康，对于顺利完成学农任务、提升学习战斗力具有重要意义。

     特推出的“健康指南”，旨在帮助学生掌握一些基本的学农健康常识，供大家参考借鉴。

     一、筑牢饮食安全防火墙

     一般来说，生水是不能饮用的，饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，无合格水可饮时，可用瓜果代水。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。同时，避免购买和食用摊贩销售的未包装的熟肉和冷荤菜。一旦发现有人食物中毒，一定要以最快的速度向校医报告。

     二、药品准备要到位。

     学生可以根据自身情况，让家长帮忙备一些感冒、腹泻、消炎用药，清凉油、伤湿膏、以及外伤用非处方药等。如有心肺等遗传性疾病或其他疾病不适合参加学农，请出发前告知学校有关负责人员。在学农期间，出现伤病情况，先要立足现场自救互救，并向校医报告。

     三、蚊蛇侵袭，不容小视

     ●防蚊虫：蚊子可传播多种疾病，防蚊灭蚊必须多法并举。野外活动时应尽量穿着长袖衣裤，在裸露的皮肤和衣服上涂上风油精、花露水、清凉油等，也能起到驱避蚊虫的作用。提倡使用驱蚊剂和蚊帐。若被毒蚊虫叮咬，应及时通知医生给伤口上药，也可用肥皂水和盐水反复清洗。

     ●防毒蛇：外出提高警惕，如被毒蛇咬伤，要立即通知校医开展急救。医生未赶到时，就便取材扎住伤口上端(近心端)，然后以生理盐水或清水清洗伤口。

     四、学农伤病，应对有方

     关键词一：防中暑。轻症中暑的，应赶快将病人送到阴凉通风处休息，喝点凉茶或冷盐水。重度中暑的要立即通知医生急救。预防中暑，一是防止暴晒；二是及时补充水分；三是保证睡眠；四是备好防暑药品。十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要常备，以防应急之用。

     关键词二：防晒伤。在阳光易晒到的皮肤部位提前涂抹防晒霜，并适当采取一些遮阳措施；晒伤严重者应在校医指导下用药治疗，切记不宜挑破水泡，以免造成感染。

     关键词三：防烫伤。烫伤急救的时候，(五个步骤)：脱、冲、泡、盖、送。“脱”：脱去，指脱去着火或被热液浸湿的衣物。脱去衣物时应轻柔、快捷，避免碰破水疱、加重损伤，可以用剪刀剪除衣服。“冲”：立即用大量自来水冲洗。“泡”：继续用凉水浸泡，不少于20分钟，到创面不再剧痛为止。“盖”：经过冲洗浸泡后，应该用就近可得的纱布敷料等医疗用品或干净的被单、衣物等简单包扎，避免转运途中创面受损或污染。

     关键词四：防蜂蛰伤。1、仔钿检查伤处，若皮内留有蜂的毒刺，用消毒针将毒蜂叮在肉内的断刺剔出。2、若被蜜蜂螫伤，因蜜蜂毒液是酸性的，故可选用肥皂水或3%氨水、5%碳酸氢纳液、食盐水等洗敷伤口。若被黄蜂螫伤，要用食醋洗敷，。3、用冰块敷在蛰咬处，可以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛剧烈可以服用一些止痛药物。4、若有南通蛇药(季德肚蛇药)，可将药片用温水溶化后涂于被蜜蜂蛰的伤口周围；5、如果有蔓延的趋势，可能有过敏反应，可以服用一些抗过敏药物，如苯海拉民、扑而敏等抗过敏药物。

     关键词四：防胃肠炎。治疗：轻型腹痛，呕吐可服用阿托品等药物，轻度脱水可服用口服补液，重者到医院救治.预防护理：禁止暴饮暴食。讲究个人卫生，餐前便后勤洗手。不吃生冷、不洁食物，不吃零食，生吃的水果应彻底洗净。患病期间饮食应清淡.

     关 键词五：防猫狗咬伤。被猫狗抓咬伤后一定要采取正确的处理措施。怎样对伤口进行局部紧急处理？

     ● 首先使用一定压力的流动清水(比如自来水)冲洗伤口；

     ● 再用20%的肥皂水(也可用肥皂)或其它弱碱性清洁剂清洗伤口；

     ● 重复清洗至少15分钟。

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