快乐开学 健康换季
2017/2/5 校医Health加油站

     开学啦，校学生红十字会一直都关注着大家的身体健康，就给大家介绍几个春季换季时的小常识吧!

    

    Tips【早睡早起】春天已经到了，但是温度却不会总是那么怡人，鉴于这个时候大家身体的免疫力还处于罢工状态，所以保证充足的睡眠十分重要噢!早睡早起，愉快的和周公多下会儿棋!喂!我可不是要你睡懒觉啦(#`O′)!

    

     Tips【补充营养】刚过完春节，大家在家一定都吃的特别满足吧，尤其是肉(ˉ﹃ˉ)!不过春季干燥，吃了太多的肉肉可是会上火的，口腔溃疡流鼻血什么的!蔬菜水果维生素要快快招呼起来，身体才能棒棒哒!

    

     Tips【户外运动】多做一些户外运动吧，呼吸呼吸新鲜空气，跑跑步，打打球。我们的目标是：身体健康!

    

     Tips【传染病预防】春天的温差变化很大，昨天还是和煦的春风，今天可能就寒风肆虐了!

     【预 警】

     春季开学期间，学校最容易发生什么传染病？

     流行性感冒、麻疹、风疹、幼儿急疹、天花、水痘、猩红热、白喉、百日咳、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎等

     【预 防】

     呼吸道传染病，如何预防：

     1、搞好环境和食堂卫生，学生宿舍和教室要经常开窗通风，保持空气新鲜。

     2、养成饭前使用除菌香皂洗手的良好习惯，茶杯、毛巾、牙刷个人专用。

     3、发热、咳嗽、头痛者，要暂离学校休息治疗，及时到发热门诊就诊。

     4、寝具和桌椅要定期清洗，被褥要常晒。

     5、开展呼吸道疾病预防健康教育，并转告家人，增强自我保护意识。

     6、有发热、咳嗽等症状要及时到医院发热门诊就诊，早发现、早报告、 早治疗。

     7、注意饮食卫生，多吃蔬菜水果，多吃营养丰富和易消化的食物。

    http://weixin.100md.com
返回 校医Health加油站 返回首页 返回百拇医药