备孕请走出补补补的误区
2017/12/18 畅心斋医药

    

     当前备孕已成为想要宝宝的女性朋友最为关注的事情之一，许多女性朋友在准备怀孕前半年左右就开始积极准备起来，通过饮食、保健品等补充营养元素，为了全身心的备孕辞去工作的女性也不再那么的稀以为奇。

    

     ●备孕的意义在哪里？

     ◆备孕的目的主要是提高怀孕几率，减少自然流产率，减少先天性疾病的发生。

     随着科学的发展，许多疾病的病因已有明确的诊断及预防方式，科学备孕可明显减少许多先天性疾病的发生率，提高母亲与宝宝的健康。

     ●孕前检查

     ◆这是科学备孕重要的一环，除了排除染色体及其他的遗传疾病的可能，孕前检查可以诊断许多对孕期有重要影响的疾病，及时治疗可以减少流产、胎儿畸形的发生。

     ◆如孕前检查中常见的女性 TORCH 四项，是关于弓形虫、单纯疱疹病毒、风疹病毒及巨细胞病毒感染，TORCH 四项中 IgM 阳性是流产的常见原因之一。如在孕前发现阳性，可经治疗后再怀孕，避免不知感染情况就怀孕，对受孕或者胎儿造成影响。

     ◆再比如甲状腺功能，女性甲状腺异常是影响受孕、胎儿发育的重要疾病，甲减患者怀孕后如不及时治疗，可导致胎儿智力低下、发育异常等疾病，孕前检查可及时发现女性的甲状腺异常，避免不必要的悲剧。

     ◆孕前进行口腔检查、乳腺检查等也十分必要，可以省去怀孕之后很多麻烦。

    

     ●补叶酸

     ◆叶酸的重要性不言而喻，关系到胎儿的神经系统的发育，这是每一个备孕妈妈必须要补充的。虽然叶酸提取自绿叶蔬菜，但是由于它的不稳定性，备孕妈妈不能指望依靠平日饮食就可以补充充足哦。去专业医院选择正规的叶酸片，在备孕前三个月和孕后三个月按时服用，还需要注意的是，叶酸服用不可过量。

     ●进行孕前检查

     ◆建议备孕夫妻备孕前3-6个月进行孕前检查，将不利于备孕的显性隐形因素一网打尽。如果孕前检查一切顺利，备孕夫妻就可以安心的有条不紊的进行备孕了，如果真有什么不利因素，早发现早治疗也能早日拥有宝宝。何乐而不为呢？

     ●停止避孕

     ◆日常服用避孕药避孕的夫妻应在准备怀孕前6个月就停止避孕药的服用，将体内的避孕药成分完全代谢掉，避免可能对胎儿造成的不利影响。

    

     ●戒烟停酒

     ◆备孕夫妻应提前3-6个月戒烟停酒，香烟中的尼古丁和酒中的酒精都会降低精子和卵子的质量和活力，降低受孕几率，还有一点需要注意，备孕妈妈吸入二手烟也可能会导致胎儿畸形或流产。

     ●保持良好生活习惯

     ◆避免熬夜、早睡早起，加强锻炼，都对快孕优生有很大的帮助，增强了抵抗力和运动力的备孕妈妈怀孕和分娩期间也会轻松许多。

     ☆温馨提醒

     ●备孕：过犹不及

     ◆科学备孕是生一个健康宝宝的关键，但是过度关注备孕，有时反而会事倍功半，影响怀孕的成功率。

     ●不可盲目乱补

     ◆补充营养素要注意适量、合理，盲目乱补会适得其反。

     ◆过度补充维生素 A，反而会增加宝宝发生异常的可能性。

     ◆再比如过度的营养物质如脂肪的摄入，会造成肥胖及胰岛素抵抗，严重的会导致不孕。

     ◆不论在备孕期、还是孕期，规律生活、合理饮食、适量运动这三点，都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。

    

     ●避免心理压力过大

     ◆心理因素是影响怀孕的另一个重要方面，过度关注备孕，可能会造成巨大的心理压力，直接影响怀孕，严重时甚至会造成准妈妈的抑郁，得不偿失。

     ●不要过度迷信备孕

     ◆很多年轻的女性会觉得备孕相当于下一代的起跑线，备孕上如果不注意，会影响下一代成为人生赢家。

     ◆其实，备孕最主要的意义在于保证孩子的健康，孩子的成长还是取决于养育方式、家庭的正确引导。备孕少吃了一次叶酸，不会成为宝宝人生路上的阻碍。

    

     因此，备孕要重视，但要适度。掌握科学的方法，用轻松的心情准备，迎接健康宝宝的到来。

     (本文转自中国生殖不孕不育网)

    

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