吕金仓博士于省图书馆讲座内容摘要二
2018/3/15 畅心斋医药

    

     吕金仓，男，国家级名中医经验传承人，中医博士研究生。现任畅心斋国医馆连锁机构总负责人、河北省中西医结合医养结合专业委员会主任委员。

    

     四，医养结合之功法运动

     在医养结合养老机构中，具有专业水准的功法运动专家根据老年人不同的身体状态传播有益的功法或者运动形式，这样比较好。传统功法不受场地、器材限制，在办公室或家里都可以练习。其次，它历史悠久，种类繁多。再者，它可强身健体、防病治病、延年益寿。

     传统养生功法也要与时俱进，现代人需要现代的养生功法与养生功效，比如针对高血压、心脏病、糖尿病、多囊卵巢综合征等慢性病的调养功法。

    

     五，医养结合之食疗营养

     《内经》云“大毒治病十去其六,常毒治病十去其七,小毒治病十去其八,无毒治病十去其九,谷肉果菜食养尽之,无使过之伤其正也。”又云“毒药攻邪，五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”

     小麦为心之谷，《本草纲目》记载，小麦的功用为除热、止烦、润燥、利小便，善补心气。小米为脾之谷，且为五谷之首，也是五谷中营养最好的。比如产妇体虚，脾胃虚弱，吃小米粥是中国产妇的传统。黑豆为肾之谷，黑豆为肾之谷，它不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。绿豆为肝之谷，《黄帝内经》说，肝居东方，其色青，主升发。常食绿豆粥，可以清肝火，有高血脂、高血压、脂肪肝、爱发火等症状的人，更宜常食。用枸杞子、怀菊花泡茶常饮，既清肝明目，又养肝血之不足，还可以降血脂、降血压，治头晕。诸如此类，具有中医理念的食疗食养知识，需要系统并且有所甄别的传播到中老年人群中去，发挥其特有的养生、养老功效。

    

     六，医养结合之情志调养

     人的心理活动，中医学其统称为情志。其中《管子·内业》篇，可说是最早论述心理卫生的专篇。内，就是心；业，就是术。内业者，养心之术也。《管子》将善心、定心、全心、大心等作为最理想的心理状态，以这些作为内心修养的标准。具体地说是三点：一是正静，即形体要正，心神要静，如能这样，就有益于身心；二是平正，也就是和平中正的意思，平正的对立面，就是“喜怒忧患”；三是守一，就是说要专心致志，不受万事万物干扰则能心身安乐。

     世界卫生组织给健康下的定义是：健康不仅仅是没有疾病，而且是“个体在身体上、精神上、社会上完好的状态”。由于“人类已进入情绪负重的非常时代”，当代社会由精神因素引起的心身疾患已是人类社会普遍存在的多发病和流行病。

     因此说个人之情志调养，心理调摄，对于身体健康，社会健康，皆有重要作用，在养生、养老过程中，情志调养与否，事关重大。尤其是当下的失独、残疾、老弱病患，对其情志调养，更加有意义。

     七，医养结合之佳境颐养

     佳境颐养包括两个方面的内容，即良好的家庭和社会关系，良好的居住、生存环境。也就是说佳境颐养既要社会环境好，又要自然环境好。养生、养老的外在因素中，居处清洁雅致、空气清新而富含负氧离子、温湿度适合、水源洁净而富含矿物质，家庭和睦且邻里关系融洽，这些都是医养结合需要关注研究的内容。

    

     东晋诗人陶渊明诗曰：结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟想与还。此中有真意，欲辩已忘言。

     这种人与自然的和谐统一，也许是诗人所言的真意吧。在此环境下，一定有益于养生养老，有益于健康长寿。

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