【健康一生】频繁起夜，是老了还是病了？超过这个次数就要注意
2023/4/5 6:46:00 监利人杂志

    

    

    

    

     频繁起夜，是老了还是病了？超过这个次数就要注意

     夜深人静，本该是酣睡的好时候，但总有人会被不期而至的尿意“吵醒”。夜尿频繁不仅影响睡眠，还可能是疾病的信号。

    

     起夜几次才算夜尿多？

     晚上起来上厕所，并不一定意味着夜尿多。一般来说，判断夜尿多少可以通过3个指标。

     !

    

     夜间排尿≥2次

     正常成年人夜间排尿0~1次，尿量约为白天的1/3~1/2。

     入睡以后，如果因尿意醒来，排尿超过两次(不包括入睡前最后一次和晨起后第一次排尿)，且这种情况持续多日，就说明夜尿频率高。

     !

    

     尿量>500毫升

     如果夜尿尿量大于白天的1/4或大于500毫升(约1瓶矿泉水的量)，就可以认为夜尿多。

     !

    

     尿量/体重比>10

     夜间尿量(毫升)与体重(千克)的比值大于10。比如，体重为50千克的人，夜间尿量应在500毫升以内，超过这个值就是夜尿多。

     以上三个判断指标，只要满足任意一条，便可认为是夜尿增多。

     来源：生命时报

     精彩回顾、敬请阅读

     好看，你就点一下

     【监利人情感】清明忆亲

     【监利人物】三访王心田先生

     【监利物语】舌尖上的诱惑

     监利籍三人当选新一届中央“两委”委员

     【美丽荒湖】砥砺奋进 再谱华章

     【监利退役军人风采】用真抓实干和真情服务 赢得退役军人真心相托

     【监利人岁月】儿时的关庙剧场

     【监利民俗】腊丸子

     【星耀神州】 齐将彩笔写英豪

     【监利人视角】共赏故乡千年月

     【监利人情感】家乡的善与美

     【监利历史】瞿家湾的前世今生缘

     【监利人情怀】话说监利

     【监利荣耀】网市玻铝，永不止息的生命之歌

     【监利人物】陈友谅征战天下始末

     【情感天地】打补丁的新衣

     【风云记忆】回忆“八六海战”赞誉监利水兵

     【监利人情怀】我的父亲、母亲

     【监利人情趣】随风飘飞的音韵

     【监利名村】开展共同缔造活动浇灌美好向阳花朵

     【监利民俗】年味的喜与甜

     欢迎关注“监利人”杂志

     投稿｜联络｜合作｜

     邮箱：jlr18986712345@163.com

    

     长按识别二维码关注我们

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 监利人杂志 返回首页 返回百拇医药