中医养生有“七伤”,你可能每天伤了三四次
2023/2/27 7:00:00 哲眼看中医


正文
养身有道...
七伤者∶
一曰大饱伤脾,善噫欲卧,面黄;
二曰大怒逆气伤肝,少气目暗;
三曰强力举重,久坐湿地,伤肾少精,腰背痛,厥逆下冷;
四曰形寒寒饮伤肺,少气咳嗽,鼻塞,
五曰忧愁思虑伤心,苦惊喜忘喜怒;
六曰风雨寒暑伤形,发肤枯夭;
七曰恐惧不节伤志,恍惚不乐。
1.大饱伤脾
大饱,其实就是过饱、吃多的意思。经常吃多,首先是伤害肠胃,降低消化功能,出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。
而长期如此则会增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病风险。甚至有学者发现,大约有20%的老年痴呆患者,在他们年轻时都是喜欢“吃”。
2.大怒气逆伤肝
“气死了”情况不是不存在,而是我们忽略了生气是病因之一。中医认为长期生气,容易导致肝气郁结,而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱,如月经不调、乳腺增生、内分泌失调。
而现在的一些调查显示,容易发怒的人患冠心病比常人高6倍,患肝病的可能性比常人高8倍。
所以,连医生都建议肝病患者要保持积极开朗的心态。
3.强力举重、久坐湿地伤肾
所谓强力举重,意思很简单,即勉强自己举起重物,容易导致肌肉、腰部扭伤。而中医认为腰为肾之府,腰受伤了,肾也易受伤。
而久坐潮地,指的是长时间坐在阴冷潮湿的地方,身体容易受到湿气、寒气的入侵,也容易伤肾。即使在今天,我们也发现坐在阴冷的地方,如是石头上,容易发生腹泻。
4.形寒饮冷伤肺
其意思是说,身体一旦受凉,或吃了寒冷的食物,肺脏则容易受伤,如出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。
而且中医也说“肺喜暖而恶寒,若寒气入肺或生冷所伤”,可见儿童吃多冷饮或受凉才是导致呼吸道疾病的根源。
5.形劳意损伤神
身体过于疲劳、疲惫,有经常忧虑,思考过度。当然会精神劳累。
其实在今天也泛指不能劳逸结合,导致用劳过度,出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。
6.风雨寒暑伤形
风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的四邪,其实也指外界环境对人体的伤害,如淋雨、受凉、中暑等,这些都会导致身体疾病。
7.恐惧不节伤志
人的情绪与健康密切相关,过度的恐惧、房事没有节制,容易伤肾。继而导致人体免疫力下降,容易出现多种的疾病问题。

咨询|问诊|交流
哲眼看中医

长按下方二维码关注我们


谈医讲道 传承岐黄
探赜索隐 钩深致远

转载请注明出处
部分内容源于网络,版权归原作者
如有侵权请联系删除
法律顾问:山东龙奥律师事务所

问诊|交流
如感兴趣,请点击右下角,有你在看
源网页 http://weixin.100md.com
信息仅供参考,不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人,若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读,请邮件或电话通知我们,我们收到通知后,会立即将您的作品从本网站删除。
返回 哲眼看中医 返回首页 返回百拇医药