流感爆发，增强免疫力方子来了，让正气满满，让感冒滚蛋（流感中医药预防方案）
2023/3/4 8:41:33 哲眼看中医
流感爆发。不过不用慌，不用怕，有中医为你们的健康保驾护航呢，废话不说，先把预防流感，加强免疫力最好的方法送给你们。
01
内服药物预防
根据不同人群的特点， 按照普通人群、 特殊人群、 基础疾病者分门别类。
1.普通人群预防方：
药物组成：黄芪 12g、 炒白术 12、 防风 6g、 太子参 12g、麦冬 9g、 连翘 9g、 金银花 15g、 紫苏叶 6g、 炙甘草 3g。
功用：益气养阴， 扶正固表
适用人群：普通人群。
2. 特殊人群：
( 1) 孕妇预防方：
药物组成：黄芪 9g、 炒白术 6g、 防风 6g、 黄芩 6g、 紫苏梗 3g、 陈皮 6g。
功用：理气安胎， 扶正固表
适用人群：怀孕的妇女。
( 2) 儿童预防方
药物组成：黄芪 6g、 炒白术 3g、 防风 3g、 金银花 6g、 连翘 3g、 陈皮 3g、 生甘草 1. 5g。
功用：益气固表， 清热解毒
适应人群：少年儿童。
( 3) 老年人预防方：
药物组成：黄芪 12g、 炒白术 9g、 防风 6g、 党参 12g、 茯苓 12g、 陈皮 9g、 百合 6g。
功用：益气固表， 养阴润肺
适用人群：无基础疾病的老年人。
3. 基础疾病者预防方
( 1) 糖尿病者预防方
药物组成：生黄芪 12g、 白术 12g、 防风 9g、 金银花 12g、沙参 12g、 麦门冬 15g、 芦根 15g。
功用：养阴生津， 疏风清热
适用人群：患有糖尿病或血糖偏高者。
( 2) 高血压者预防方
药物组成：生黄芪 9g、 防风 9g、 菊花 15g、 钩藤 12g、 白芍 9g、 茯苓 9g。
功用：清热养阴， 疏风平肝
适用人群：患有原发性高血压病或血压偏高者。
( 3) 冠心病者预防方
药物组成：黄芪 9g、 炒白术 6g、 防风 6g、 党参 12g、 麦冬9g、 五味子 3g、 丹参 9g、 金银花 12g。
功用：益气固表 养阴清热
适用人群：患有冠心病等心脑血管慢性疾病者。
( 4) 慢性呼吸疾病者预防
药物组成：生黄芪 12g、 炒白术 12g、 防风 9g、 金银花 9g、连翘 6g、 生甘草 6g。
功用：补益肺气， 疏风清热
适用人群：患有慢性支气管炎、 肺气肿、 支气管哮喘等慢性呼吸系统疾病处于缓解期的患者。
以上方剂的煎煮方法为：取中药处方一剂入砂锅， 清水浸泡 60 分钟， 武火(大火) 烧开煎煮 10 分钟， 改文火(小火) 再煎一遍 20 分钟， 两次煎出药汁兑一起， 共约 300 毫升(儿童处方50-100 毫升) 。
服用方法为：中药一剂分 2-3 次于三餐后 1 小时温服。每日 一剂， 连服 5 剂为宜。
注意事项：
( 1) 涉及到超药典剂量， 应按照国家有关规定规范使用；
( 2) 妊娠期妇女发病， 治疗参考成人方案， 避免使用妊娠禁忌药；
( 3) 儿童用药可参考成人治疗方案， 并根据临床实际调整用药；
( 4) 如病情发生变化， 根据实际情况辨证论治。
02
外治法
在针灸科或中医专科医师指导下， 揉按或针灸特定穴位，亦可制作辟瘟香囊起到调畅气机， 芳香辟秽， 温通经络， 提高机体免疫力， 达到预防作用。
1.穴位保健
针刺、 指压：调畅气血， 扶正祛邪， 和谐情志。虚证用补法针刺， 实证用泻法针刺。也可以嘱患者指压按揉相应穴位，用一手拇指按压 1 分钟， 然后重复另 一只手， 反复按压 3-5 次。
可选迎香、 合谷、 足三里等穴位按摩， 可以调畅气机， 提高机体免疫力。
2. 艾灸
灸足三里、 大椎， 或隔姜灸神阙穴， 每次 15-30 分钟， 每日 一次， 连续 3-7 天， 可起到预防作用。注意艾灸治疗不建议在家使用， 通风不畅容易引 起气道异常反应， 操作不当容易引起火灾。
3. 辟瘟香囊
用羌活 3 克， 柴胡 3 克， 大黄 3 克， 苍术 3克， 细辛 3 克， 吴茱萸 3 克。研成细末， 装入布袋内， 挂佩在胸前， 时时以鼻闻之( 注：过敏体质者慎用)。
03
生活调摄
1.“虚邪贼风， 避之有时”：
应注意适时增减衣物；注意个人卫生， 勤洗手， 勤更衣；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动、 避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯， 咳嗽或打喷嚏时， 用上臂或纸巾、 毛巾等遮住口 鼻， 咳嗽或打喷嚏后洗手， 尽量避免触摸眼睛、 鼻或口 ；前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
2. “食饮有节”：
饮食清淡、 规律， 多喝温水、 多食用新鲜的水果蔬菜及牛奶、 鸡蛋等， 提高机体免疫力。
3. “起居有常”：
人应顺应自 然界的变化， 作息要有规律，适当锻炼身体。
4. “精神内守， 病安从来”：
“恬淡虚无， 真气从之”， 要做到心神安宁， 情志舒畅， 身心共调， 形志并养。在中医理论指导下， 加强情志疏导， 综合调适以改善人们的心理应激反应、焦虑恐惧、 抑郁孤独等情绪。正确引 导， 鼓励人们树立积极乐
观的心态， 使其心情喜悦舒畅；通过读书听音乐， 并配合体育锻炼， 劳逸结合， 调整气机逆乱, 精神内守， 预防或促进疾病痊愈；也可以通过静坐或静卧， 使精神清宁， 病气衰去， 身心健康。
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