春季是养肝的最佳时机！易怒、眩晕、目赤肿痛……做好这几点

春季是养肝的最佳时机！易怒、眩晕、目赤肿痛……做好这几点
2023/3/19 18:43:04 哲眼看中医

     内容整理自中国中医药报、生命时报微信

     编者按

     中医认为春与肝相对应，肝在五行中属木，喜条达而恶抑郁。养生之要在顺四时而避寒暑，春季养生要合乎肝喜条达及主升发之性，既要避免肝气升发太过，又要避免肝气郁遏，升发不足。肝气升发太过容易出现上火，导致易怒、眩晕、目赤肿痛、血压升高等不适症状；还容易克伤脾胃，出现两胁肋胀痛、胃脘胀闷、嗳气等症状。因此，春季养生，首重养肝，不妨从以下几点做起。