别不信！这6类人不养肝就是在玩命...
2023/4/1 6:18:48 哲眼看中医
说话说得好：“肝不好，人未老先倒!”肝脏作为人体中占比最多的器官，同时掌管着重要的代谢及解毒功能!如果该功能异常，人体所需的养分便不能及时得到供应，会导致体内各器官都无法正常工作。
可就是如此重要的器官，却偏偏喜欢“装聋作哑”...没有痛觉神经的肝脏，让人常忽略掉它的健康状况。其实，很多生活中的小事和习惯，让人很难联想到肝脏问题；这也是为什么肝癌一经发现多是晚期的原因!这6类人，不养肝就是在玩命：
1
睡不好觉，请马上养肝!
晚间23时至凌晨3时，是肝脏的黄金恢复期。此刻“人卧血归于肝”，人在睡眠状态中对血液的需要量减少，足够的血液贮藏到肝脏，它才能得到充分休息，解毒恢复元气。
你知道嘛：熬夜一次、肝脏就需要一周时间才能恢复正常机能。如果你的睡眠质量低下，经常睡不着觉、入睡困难、半夜常醒、总爱做梦...肝的代谢、解毒功能就会明显且持续性的降低!体内毒素积聚增多而无法代谢出体外，就会：积毒成疾!肝病，也会成为各种疾病的导火索而变得一发不可收拾!
2
有家族遗传史，请马上养肝!
常见的脂肪肝、酒精肝，还有对身体有莫大伤害的肝硬化，都表现出了明显的家族聚集性；更何况是本就具有传染性的乙肝...
在乙肝病人中，有70% ~ 80%以上都为家族聚集性感染。而在我国，乙肝病毒更是导致肝癌的主要原因；所以有家族肝癌史的人，得肝癌的危险系数会明显增高。除此之外，像肝囊肿等肝部疾病，都是危机的开始!稍不注意，都会有扩大的风险。所以，为了个人的身体健康，我们更应该积极的预防。
3
情绪异常，请马上养肝!
人的七情之中，“怒”的伤害性是无法超越的。
怒气伤肝!中医认为：肝主疏泄，肝与情志相关；怒会耗散肝血，助发肝阳上亢。而且，肝气淤滞不畅还会引发周身的气血运行紊乱，就会给肝脏埋下不少的定时炸弹。久而久之，还会出现头晕目眩，甚至中风恶疾；其体内的器官也都会备受干扰。常生闷气、烦躁易怒、脾气暴躁等情绪容易激动的人，肝部保养真的少不了。
4
脸上有斑，请马上养肝!
脸，可以说是肝脏的晴雨表；肝有多干净，脸就有多干净。肝主血，同时又是人体内最大的解毒器官。一旦肝出现异样，体内的代谢水平就会受到影响，色素无法代谢出去导致沉着，从而引发色斑。不仅如此，当肝损伤后，脸部得不到滋养和循环，还会变得暗沉和发黄!所以，脸上不干净别只单纯想到护肤了，保养肝脏也尤其重要...
5
经常酗酒，请马上养肝!
酗酒，可以说是肝病的重量级凶手!
喝进去的酒精，都需要经过肝脏的代谢；可过量的酒精会“麻痹”肝脏。正常情况下，肝脏每3分钟就会过滤周身血液一次，可酗酒会降低其净化血液的能力，从而导致体内毒素的堆积，引发酒精肝，甚至肝癌!你知道嘛：每日饮酒80~150克，连续5年即可造成肝损害。重度饮酒者，80%以上有一定程度的脂肪肝。大量饮酒在20年以上，40%~50%会发生肝硬化...而我国也早在2016年就成为“全球饮酒致死”最多的国家，每年70万国人把命喝没了!
真的奉劝各位一句：无论是被动饮酒还是热衷酗酒，都请注意一下自己的肝!
6
经常吸烟，请马上养肝!
烟草，是肝病的助推器!
烟草中有7000余种化学成分，其中有250余种有害物质。当烟雾进入人体后，会借着在肝脏中解毒的机会，加重肝脏的纤维化，影响肝脏的脂质代谢作用...这些有害物质，还会抑制T细胞活性，降低对肿瘤细胞的免疫监督作用，增加肝细胞癌等肿瘤的发生率。烟草和肝病，真的是捆绑在一起的。别觉得不会“自主吸烟”就没事了，你有没有吸过“二手烟”？它对肝脏的危害是一样的...
肝，真的不能忽视!
春天是养肝的黄金期，
让我们早作养护预防，
才不至于让身体猝不及防……
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