流感、肺炎“抱团流行”，咳嗽迟迟不好!按1“止咳点”快速止咳，痰湿垃圾哗哗排出
2024/4/1 哲眼看中医
进入冬天外加流感、病毒混合攻击，眼下真的就是本年度最盛大的“咳嗽季”了。
很多朋友不仅咳嗽，还痰多，那是因为病毒主要集中在上呼吸道，身体的正气、免疫细胞都会聚集到这里消灭病邪。
完成任务后的免疫细胞自然代谢死亡，连同被病毒破环的细胞，一起成为了气道里的垃圾。
气道里容不下这么多东西，呼吸道就会分泌一些黏液，形成“痰”，通过咳嗽把它排出去。
因此我们现在要做的就是保持呼吸道湿润，促进痰液排出，帮助咳嗽排出病气、病邪。
今天，就教大家2套快速有效的止咳化痰的方法：
宣肺止咳
中医调理咳嗽，不是压制它，而是给身体一个外力，帮助身体把邪气排出去，排完了就不咳了。教大家一道：花椒炖梨。
花椒炖梨
花椒炖梨是治疗咳嗽的良方，且不分寒热，寒咳、热咳都能喝。
1、准备一颗新鲜的梨(尽量去选皮厚多肉多汁的)、7-8粒花椒、适量冰糖。2、将梨去皮去核，梨肉切成块后，放入碗中。加适量水(不要太多)，将花椒和冰糖也一同加进去。3、开大火蒸6-8分钟即可。
炖好后，趁热连汁带肉喝下，早晚各1次。
花椒是大辛大热的，专门针对寒邪，帮助我们把肺里的寒气排出去，散邪气。搭配上梨，滋阴润肺，中和掉花椒的燥热，养肺气，把肺中津液养起来。
除了喝花椒炖梨止咳，再教大家找这个手掌上的经外奇穴：咳喘点。
止咳点
调理咳嗽、支气管炎、支气管哮喘、神经性头痛都有特效。
它位于我们手掌的食指和中指指缝下面约1寸的位置，左右手各有1穴。
在精准定穴时，可以用筷子或笔头在这处往下按，不断调整找到最痛的点，就是咳喘点啦。
我们忍着痛用力按上5秒钟，然后放松，再按5秒钟，这样反复按上几次就能快速止咳。
时间不限，大家可以根据自己的情况进行调整。像干咳不止，甚至咳到”肋骨痛“，整宿都睡不了觉的朋友就可以做起来了。
化痰利咽
除了咳嗽，非常多的朋友还有“浓痰化不掉，也排不出去”的困扰，教大家做一道：玉米须橘皮水。
玉米须橘皮水
痰从湿来，中医认为玉米须有很好的“利水除湿，消肿祛湿”的功效，还可以清肝利胆，也被称为“龙须”。
干橘皮则是“化痰”特效药， 它性味辛、苦、温，归脾、肺经，具有化痰燥湿、健脾和中的功效。我们润肺止咳，清咽化痰都是首选干橘皮。
做法简单：取干玉米须3克，(或5根鲜玉米须)；干橘皮10克(或鲜橘皮25克)。共同加水大火煮15分钟即可。
玉米须橘皮水非常适合痰多的朋友喝，煮好后趁热喝掉，每天2次就可以啦。
再给大家配上一味人体自带的“化痰穴”：丰隆穴。
中医常说：“痰多宜向丰隆寻”。
丰隆穴
作为足阳明胃经的络穴，走足太阴脾经，和主运化水湿的脾胃紧密联系，对于化痰祛湿来说锦上添花。
这里我们采用艾灸的调理手法，首先找到小腿外侧的膝眼和脚裸两个点，连成一条线。
找这条线的中点，再找腿上的胫骨，胫骨外援两指距离，与刚才的中点平齐，就是丰隆穴。
丰隆穴化痰，我们要强灸、急灸、快灸，讲究火足量大。两根小艾条一起点燃了灸，距离以局部皮肤发热发烫为效果最佳。两边穴位分别灸上10分钟左右即可。
出现以下情况，应立即去医院就诊
其实咳嗽本身不会引起肺炎，感染上呼吸道时还未累及下呼吸道时，也会出现咳嗽。但是当炎症累及下呼吸道就可能发展成为肺炎!
如果出现咳血即痰中带血、夜间或改变体位时咳嗽加重，咳大量黄脓痰。或者再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有表现明显加重，以及咳嗽超过2周时，建议去医院就诊。
具体的肺炎表现如下：
全身：是否全身不适、乏力、头痛、厌食或全身肌肉、关节疼痛；
局部：是否出现咳嗽、咳痰、胸闷、气短、呼吸困难等；
其他：自己有没有觉得呼吸变快，呼吸不过来，“喘不上气”。
老年朋友，或小孩是否与平时表现不同，比如精神倦怠，呼吸急促、口唇发紫。
另外，老人是否存在意识淡漠、神志改变或容易感觉疲惫、体能下降，反应对答变慢等情况。
如果有上面表现，大家一定要及时去医院就诊治疗，明确诊断，千万不能憋着，以免病情延误。
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