冬天最“要命”的4种大病!50岁后尤其要警惕!
2024/4/1 哲眼看中医

     导读

     寒冷天气对于中老年人来说

     实在算不上友好

     中老年人如何平安过冬

     今天，我们就来说道说道

     冬天对中老年人更残酷？

    

     冬天真是中老年人的“夺命坎”吗？季节的确会影响人口死亡率，而寒冷季节对中老年人死亡率影响更大!

     为什么冬天对中老年人这么不手软？原因可能就是：冷。但冷并不是致死的主要原因，寒冷刺激诱发或加重的一些基础性健康问题，例如心脑血管疾病、呼吸系统疾病等，才是“幕后黑手”。

     冬季老年人高发疾病有哪些？

     一、心血管疾病

    

     比如：高血压、冠心病、心力衰竭等。

     原因：气温突然下降促使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，再加上寒冷刺激会加重心脏血管痉挛、冠脉斑块容易破裂，更易导致心肌梗死和其他心血管问题。

     表现：心血管疾病尤其是心梗发作时，会有一些典型表现，如：胸口痛、发闷。有的人可能只有胸闷或胸痛、呼吸困难。

     一般疼痛范围有一个巴掌大小，但有的人可能表现为整个胸部，甚至肩膀、左臂、脖子、牙齿等部位的不适。此外，还可能会有烦躁不安、大汗淋漓、头晕、极度恐惧等。

     预防方法

     气温下降时记得多穿衣服，注意保暖；高血压病人要规律服药，擅自停药会让血压控制不好，甚至引发心梗；确保日常营养均衡，尽量避免高糖、高盐、高油的食品；注意休息、避免重体力劳动，适当进行舒缓的运动；保持大小便通畅，排便时切勿过于用力；及时就医，谨遵医嘱进行治疗。

     二、脑血管疾病

    

     比如：脑梗死，又叫中风/卒中，包括缺血性卒中和出血性卒中。

     原因：高血压是脑卒中最重要的危险因素。55岁以后发病率明显上升，每过10年增加1倍；冬季气温下降可能会导致血管收缩、血压升高，脑供血不足，从而诱发脑梗。

     表现：脑梗发作时，典型表现：头晕目眩，走路不平衡易摔倒；头痛剧烈或持续头痛；突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻；突然意识模糊，言语困难；突然看不清东西，视力模糊等。

     预防方法

     避免严寒刺激，做好保暖工作；避免精神紧张和情绪激动，保持乐观愉快的心情；按时监测血压，保持血压稳定，谨遵医嘱服药，切勿私自停药或减少剂量。

     三、下肢静脉血栓

    

     原因：冬季老年人不爱外出运动，长时间在家中坐着看电视、打麻将等会导致下肢血液回流受阻，导致血液淤滞；加上老年人肌张力降低和血管的退行性改变、冷天血液循环变缓等原因，容易诱发下肢静脉血栓。

     表现：下肢静脉血栓发生时，通常腿会肿胀疼痛，皮肤淤青、发紫，严重的话会伴有下肢慢性溃疡。

     预防方法

     不要久坐，适当进行舒缓的室内或者室外运动；户外运动不宜过早进行；运动后注意及时排汗保暖。

     四、呼吸系统疾病

    

     比如：哮喘、气管炎、慢性阻塞性肺病、流感和肺炎等。

     原因：冬季一些地区经常会有雾霾天气，粉尘飘浮，易诱发呼吸道过敏性疾病；另外，冬天低温干燥，细菌病毒尤其喜欢这种环境，呼吸道传染病更容易传播。

     表现：反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽、咳痰等。

     预防方法

     虽然很冷，也要定期开窗通风换气，保持室内空气流通；在干燥、有空气污染的地方，有条件的可以使用空气净化器和加湿器；过敏体质或哮喘的高危人群，避免接触过敏原；注意保暖，避免受寒诱发支气管哮喘；哮喘患者要坚持用药，定期复查。平时要注意增强自身正气!免疫力!来对抗各种病毒!

     在这个特殊时节

     更需要格外注意身体

     希望大家都能平安迈过寒冬

     走向来年的春暖花开?

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