这两年很多人都气不足，把“气”补足，人不累了，脸不黄了，手脚暖了!
2024/4/1 哲眼看中医

     为什么2023很多人病不停，有人两次甲流，有人二阳后一直过敏性咳嗽，还有人竟然二阳后发水痘了……

     西医认为这些都与免疫力降低有关。

     但从中医来看，本质上还是气虚了，气不足。

    

     造成气不足的原因有哪些？

     大概有这4个原因：

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     1. 气候多变

     2023气候多变，而且变化非常迅速，忽冷忽热，人在这种温差变化又快又大的环境中，很容易感受外界的风寒湿邪，这对脾肺功能是个很大的考验，如果本身脾肺之气就不足，那是会容易外感的。

    

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     2. 反复生病

     我有个朋友2022年12月首阳，2023年3月甲流，9月疱疹性咽峡炎，10月支原体，12月又甲流，气虚所以不停生病，但又因为生病不停地与病邪抗争，又在耗气伤阴。

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     3. 抗生素的使用

     像很多支原体肺炎，甚至合并细菌感染，免不了要用一些抗生素，无疑又是雪上加霜。国医大师邓铁涛邓老曾指出抗生素既可以杀菌也可以伤害人体正气。

    

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     4. 脾胃湿重

     其实2023年湿气挺重的，湿是阴邪，易伤阳气，脾胃湿重，脾胃乃气血生化之源，脾胃湿重则气血生化无力，气更虚。

     结果表现出来的就是

     走一点楼梯就气喘，感觉气不够用，气短；

     2.因为气虚气不足，所以说话无力，说话声音很轻，因为气虚不能固外，所以容易感冒；

     3.人活一口气，做什么都要用气，气虚就容易累，人累到极点是很容易情绪失控的，有的人会气虚累到说话都不想说；

    

    

     4.烧不动菜，感觉乏力(什么都不想做，注意力无法集中，反应慢，思考问题也是需要气的)；

     5.气虚的人显老，气有提升精致的作用，当气不足的时候，整个人的脸部的皮肤是松弛的，肌肉是往下垂的；

     6.气虚的人容易早醒，为什么很多人凌晨3点多会咳嗽，会早醒，这时候走肺经，就是气虚。

     补元气“第一名”

     不是当归，不是阿胶，而是它

     人参。

     《神农本草经》里记载，人参能够补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目、开心益智。

     具体来说，人参有五大功效。

    

     1.人参大补元气

    

     比如这一年来我们经常生病，而且一病就拖很久，这样的久病会导致元气不断损耗，导致我们身体差，体质差，抵抗力差这种情况。

    

     2.人参补脾、肺、心、肾气

     比如，脾气虚，消化不良、吃不下饭、疲倦懒言等等。

     肺气虚，久咳虚喘，或容易自汗，或声音低微等等。

     心气虚，病后出现心悸、心慌、心神不安等等。肾气虚，肾气不固的遗尿，久咳虚喘的情况等等。

     3.人参生津

     人参是七分属阳，三分属阴，属阴的部分就是它可以直接生津。比如，口渴多饮的情况，既有气虚，又有阴津亏耗。

    

     4.人参安神

    

     人参宁心安神，它可以用于心神不安。比如心气虚、心血虚出现心神不安、心悸失眠的情况。

     5.人参益智

     其实，在中医名方孔圣枕中丹、读书丸、不忘散这些里面，人参都是主要的药。用的就是它益智的功效。

     而人参的益智，是它能够消除疲劳，体力的疲劳，眼力的疲劳，以及脑疲劳。所以，青年人工作劳累可以用，小孩子如果智力发育比较迟缓，也可以用，而中老年人过早出现记忆力下降或者健忘症也可以用人参。

     补气要一点点来，要循序渐进。

     再者，虽然在补，但我们也在消耗啊，现代人思虑是最耗气的。不要忘记——只要我们活着一天，我们就在耗气一天。

     人活一口气，养气就是养命!

    

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