节欲即是养生
2024/4/1 哲眼看中医

    

     纵欲是人最容易犯的、最难改正的耗命的行为。

     中医认为，肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。

     肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。

     为了便于理解，举个例子说明。

     古人认为天人合一，现代医学也证明了人的生理结构、活动规律和大自然极其相似。

     例如，由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。

     因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方。

     与此相似，人由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。

     做任何事情都要符合客观规律，违背客观规律就要受到惩罚。

     现代人经常说「十人九虚」，因此市场上出现各种各样的补肾的药，这些补肾的药治表不治本。

     因为肾虚的根本原因是纵欲，因此补肾的最好办法就是节欲，药物只是起到辅助作用。

     所谓的功能障碍，是由于人贪色纵欲、邪淫造成的生理上、心理上的疾病，得到的须臾快感是以透支体力、精气为代价的。

    

     那么，如何节欲呢？

     人的行为包括身、口、意三个方面，因此节欲也要从这三个方面下手。

     首先就是要洁身自好。除夫妻以外不能有其他的性关系。

     混乱的关系，不仅容易生病，更导致运气不佳。

     其次要注意语言表达方式。

     不讲荤段子，不讲能让自己和别人起淫念的话。

     最难消除的就是人的意淫。

     意淫是由扎根于人的意识中的淫念产生的。

     有的人可能产生过羞耻心和恐惧感，但转瞬即逝。同时有的人认为我只是想一想而已，又没有做什么事，也没有危害到别人，有什么关系。

     意淫则精气外泄，长此以往也会肾虚，这就是为什么现在有些没结婚或没有性生活的年轻人也肾虚的原因。

     一个方法，让人停止放纵，改变你的精气神：

     年轻人，特别是很难克制自己的人，沉迷在幻想中的人，想改变自己需要给自己找到一份精神支撑，能把过往的邪气全部排除。

     一直戒不掉，根源就是出在思想上，中的毒太深。

     选择一项健康的运动来分散精力，强身健体。可以尝试八段锦或者每天108次的经络运动，通过运动让自己冷静，克制，不生妄念，得到清凉心，是最好的排毒。

     福分浅薄的人要想戒，前提必须是积累福德，多做善事，广结善缘。

    

     最重要的一点要强调下，就是戒断反应。

     其实和戒烟，戒酒，戒毒都是一样的，到了快要成功的时候，到了快要戒掉的时候，会经历一段艰难的戒断反应期。

     戒断反应期会有怎样的感受呢，就是心瘾很重，欲很重，特别想看，想回到原来。

     它在跟你做最后的斗争，坚决不能妥协，坚决不能服软，否则你所有的努力又要从零开始。

     最后，用印祖文钞中的一句话作尾：“聪明人，最易犯者唯色欲，当常怀敬畏，切勿稍有邪妄之萌”。

     常怀敬畏，人人勉而行之!!!

    

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