喝茶的学问
2013/7/22 中医话养生

     一天喝3杯茶最合适。早茶宜选花茶，早饭后9-10点饮用，可提神排毒、抗疲劳，提升一天精神，是3杯茶中最重要的(失眠、过敏者不宜)。第二杯是午茶，午间1-3点饮绿茶，现泡现喝，适当浓一些，降血脂护血管。晚6-7点喝红茶，降血脂助消化，寒性体质可多喝，最好用沸水久泡。晚8点后不宜喝茶。

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