眯眼运动缓解下眼睑下垂
2013/7/23 中医话养生

     【养生保健】人上了年纪，下眼睑会下垂，做“眯眼运动”能有效缓解。张嘴呈“O”型，口型越圆越好，双眼迅速眯起，保持2-4秒后睁开，重复数次。每次做“眯眼运动”应有眼睑肌肉收缩与放松的感觉。起初每天锻炼10次，逐渐增多，最好每天达100次。经过l-2星期的“眯眼运动”锻炼，下眼睑肌肉即可恢复。

    http://weixin.100md.com
返回 中医话养生 返回首页 返回百拇医药