顺时养生
2013/8/1 中医话养生

     【顺时养生】每天7～9点，是一天中血糖水平最高时段，易加重动脉硬化、白内障、老花眼。血糖较高的中老年朋友早餐不宜喝稀饭，喝稀饭会使血糖水平升高。可喝燕麦薏米粥或牛奶、豆浆，并搭配鸡蛋、玉米饼等食物。早餐要少吃咸菜等高盐食品。

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