电脑族的护眼保健

电脑族的护眼保健
2013/8/20 中医话养生

     1.揉捏耳垂:点按耳垂中点,女性可以佩戴带夹子的耳环,有空就多按按这个部位,既美丽,又缓解视疲劳.2.每天做眼保健操,然后转动眼球,或双手掌心搓热,热敷眼睛.3.眼疲劳人群食疗处方:喝菊花茶、决明子茶,多吃黄、绿叶蔬菜,常吃番薯、玉米、南瓜等,吃点核桃粉、芝麻粉。

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