少府穴

少府穴
2013/9/19 中医话养生

     护心法中最简单、最易掌握的是按摩少府穴。少府穴位于掌心第4、5掌骨间，握拳时无名指和小指指端之间。用拇指按压此穴，清心火，缓解心烦、失眠、多梦。火旺时要按得重一些、时间短一些，比如想去心火，用力按3-5分钟，直到有酸、疼、麻的感觉为止；如果是一般的阴虚，轻按10-15分钟就可。

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