夏日保健雨季怎么样护理
2015/6/8 TCM护理

     夏季里的保健大家怎么能够忘记了多雨天气适合的保健护理呢？夏季是一个多雨的季节，所以大家在夏季的时候出行很多时候难免不会受到雨季的困扰，其实大家在雨季的时候做好保健护理工作能够有效的避免诱发疾病，要知道夏季多雨所以在下雨的时候室内难免不会潮湿，夏季下雨的时候大家要注意做好应对潮湿的准备，特别是下雨的时候要是衣服被淋湿的话就抓紧时间换上干燥的衣服，这样能避免感冒生病。

     雨鞋——你的雨天必备

     夏日多雨，很多女人的鞋子都被雨水冲击的体无完肤。其实不仅仅是鞋子遭殃，脚在雨天受凉之后会出现腿脚抽筋、拉肚子、月经不调和浑身酸痛等症状。

     赤脚蹚水之后，脚神经会受到刺激，血管收缩，会导致舒张失调，身体不适。女人则更加容易引发妇科疾病，抵抗力下降。所以，一双雨鞋是你此时最好的选择，保护你的脚，也保护你的高跟鞋。

     避免湿气，常晒衣物被子

     夏日雨水过多，难免就会造成环境潮湿。潮湿的环境最容易引发疾病，寒潮侵入人体之后会很难祛除。夏日不能贪凉，不能淋雨，防止感冒，也防止关节炎、风湿等病痛的袭击。所以即使在淋雨之后，也必须马上换衣服和鞋子。

     另外，夏日太阳好，就要常晒衣物被子，给它们来个阳光消毒。衣服和被子是直接接触皮肤的东西，必须常清洗晾晒，才能避免皮肤病的发生。

     心情好，才是真的好

     人们的心情会随着夏日的天气变化，心情不受自己控制，反而受到天气控制，这是非常不好的。无论什么天气，都应该保持良好的心情。客观的看待天气变化，才能调整你的抑郁心情。

     调整心情的方法首先是放松心情，不要一根弦似得紧绷。放松心情，让自己的心情更加开阔，包容他人，欣赏自己，体会到快乐和美好。当外面的暴雨袭击时，你可以想象那是一场你从未体验过的快感，心情就会好多了哦!

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