献血应注意哪些问题?献血小贴士告诉你!
2016/10/28 TCM护理

    

     "献血是爱,是勇气,是关怀"“给您一个礼物,生命”

     救死扶伤,诚挚奉献,首先,要感谢同学们的爱心哦,还有,献血的宝宝们看过来了,这里有一些健康小贴士,希望可以帮助到你们哦。

    献血前(要准备充分)【配合护士姐姐的体检和血液化验工作】一、不要忘记带上身份证(户口本、军人证等身份证明也可以)二、献血前两餐,也就是说从10.31的晚餐开始就不能次肉了(好桑心),但为了让我们的血液更加健康,没什么大不了的,我们还有稀饭,馒头呢,清淡也是一种美味。三、放轻松,多喝点水。四、早早地洗个热水澡,尤其是肘弯(这里要打针),然后饱饱的睡一觉。【郑重地说:献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状,应该暂缓献血;女生应避免在生理期以及前后三天献血。(严肃脸)】献血后(要精心护理)记得小心保护针眼哦~一、用棉球盖好,胶布固定,并且要用手指顺着静脉压五分钟二、检查穿刺孔部位有无渗血或出血,如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。三、至少在四小时内不要取去穿刺孔上的敷料,针眼处一到两天内不要沾水。

    【注意事项】 1.抽血后是不能剧烈运动的 2.献血后的宝宝需要好好休息,个人活动要适度,当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。 3.抽血后禁忌喝茶 茶叶中含有较多的鞣酸,它易与蛋白质和铁相结合,生成不易被人体吸收的沉淀物,影响蛋白质和铁的吸收,进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友,在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离,可喝点果汁,如猕猴桃汁、橙汁等,既可解解茶瘾,又可补充维生素和叶酸,以促进血细胞的再生。 4.抽血后饮食调理 献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果是完全必要的。献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以,饮食调节至少也应坚持半个月左右。但也不可暴饮暴食。应当把营养合理地分配到各餐中,细水长流,使身体随时都能得到所需要的营养素,这样,身体的恢复一定会很快。

    

    文稿 辛锶钰编辑 刘璇

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