2018年终总结：提高生命的效率
2018/12/30 11:57:10 张鹏工作室
提高生命的效率，让人生更精彩。
------张鹏
如何定义生命的效率？我估计这是一个仁者见仁的问题，没有统一的标准答案。我对此的定义是：长久、强烈、丰富地感受幸福。这个定义中包含三个维度。
长久，是时间维度，它是指“能感受到幸福的时间”。也就是说，它不包含痛苦、无聊、睡眠占用的时间。比如，我有一个朋友虽然身居要职，但他抱怨说自己的工作时间几乎有一半是在无聊、乏味甚至让人讨厌(空话、假话、套话)的会议中度过的，所以，他感受幸福的时间长度就要大打折扣了。
强烈，是强度维度，它是指对幸福满足感的强烈程度。最高的强度应该是“忘我”，即全身心都被这种幸福所充满，让人忘记了其他的感受，忘记了时间、环境、身份、烦恼等。比如，一个球迷在看球时，就可以达到这样的境界。一个音乐迷在欣赏自己喜欢的音乐时也能达到这种境界。
丰富，是种类维度，就是说，幸福感的来源不是单一的，而是丰富多彩的。比如，有的人只能感受生理上的幸福，所以他们的感受与动物相差不大。而另一些人除了生理上的幸福外，还有种类繁多的精神幸福，比如艺术、文学、科学、情感等方面都能感受到深刻与浓烈的幸福。
根据上面的定义，我就明确了自己的人生目标并因此确定了自己的努力方向。在2018年中，我觉得我向此目标进步了，并获得了比较满意的成果。我的具体做法包括下列几个方面。
精简社交
我对社交的要求是：要么有用，要么有趣。如果两者都没有，我就不参加。因为我觉得和自己独处都要比和乏味、无用的人在一起更幸福。
精选伙伴
不论是选择朋友还是合作伙伴，我都要基于一条重要的原则：尽量避开脑子不行的人。所谓脑子不行，我指的是逻辑紊乱。这样的人可能有地位、有学历、有金钱，但和他们交往常常导致这样的结果：事情办不成、过程很痛苦，情绪受伤害。
有的人在年轻时脑子还行，年纪大了以后却出现明显的大脑老化现象，可能是酒精性脑损害，或者“三高”引起的脑萎缩，或者接受了太多错误的信息和理念。思维老化的人比思维不成熟的人更难对付，因为前者更固执，因为他们可能更有权。对这样的人，哪怕是以前的好朋友、老同学，也要在“不伤害友谊”的过程中逐渐疏远。
所以，我更喜欢和年轻人交往，或者年纪虽大，但思维年轻的人。
快速学习
不断学习是我的生活方式，因为学习代表了我还在成长，并没有老化。在选择学习的方向和内容上，我坚守三个原则：第一，实用。就是要避开那些看起来很高大实际上无法应用的书籍或者讲座。我学习的内容都要与我的工作、生活相关，这样我就可以马上学以致用。第二，正确。现在错误的信息可能比正确的信息多几倍。所以，学习就要追求正确的知识或者理念。所谓正确，是要基于科学、事实和逻辑。第三，精简。不是所有书都要精读，有的书只要看提纲，有的只要看结论，有的只要看推理。
今年是我读书量比较大的一年，泛读的书不下50本。相对读得比较细的书包括吴军著的《数学之美》、魏斌著的《价值之道》。这些书都非常讲究事实与逻辑，并有大量的数学计算。而我觉得数学是理性思维的基础。
另外，我觉得读书时一定要“断网”，就是关掉手机，全身心投入。这是一个脑力消耗很大的过程，我一般只能坚持30分钟就要休息一会。
追求健康
健身和健脑都是我每天的必修课。身体健康的重要性排在我人生追求的最顶级位置。因为如果我的身体不行了，我的思维、行动、情绪、追求都会衰退。我在这方面特别推崇科学健身，就是用科学的方法安排饮食、起居、运动。总的来说，我的健康状态明显优于同龄人的平均水平。这是我长年累月坚持不懈的结果。
迅速行动
不论是在工作上、生活上，我都要求迅速行动，决不拖延，也不纠结。一个最典型的例子是：我用自己的手机给别人拍照后会立即将照片发送给对方。我担心拖久了就会忘记。我在工作上坚守立即行动的原则，包括承接上级的任务、批复下级的请示、安排未来的日程我都争取及时完成，如果因某种原因不能及时完成，我也会立即答复。
回顾这一年，由于行动迅速，我完成的事情还真不少。首先，我工作上达到了空前的业绩，这得益于我选择合作伙伴时对智商与情商的严格要求。就是说，我追求的是与高效率的人合作。第二，我在业余时间到大学讲了许多堂课，还作为企业导师带了十多个中外研究生。第三，这一年我发表了150篇原创文章(虽然质量良莠不齐)。第四，我结交了不少新朋友，认识了许多有趣并有价值的人。第五，我这一年去了国内外许多地方，将我去过的国家总数提升到了45个。
反馈调整
环境在不断变化，而要适应这些变化，我一直在不断收集外部给我的反馈信息而对自己的知识、观念、决策做出调整。
迅速改进是我人生的另一个信条。这需要不断学习、观察、判断。我喜欢借助新的科技提高工作和生活的效率。所以，我一直是新科技的追随者。
另外，我一直在努力调整自己的情绪。应该说，从国内外形势来看，2018年并不是环境友善的一年。我发现周围许多人都因此进入了痛苦、指责、愤恨、挖苦的情绪状态，但我并不受这些负面环境的影响。我既不以卵击石，也不同流合污，更不悲观丧气。道理很简单：人生太短，如果我等不到天明，那么，我就用一支烛光驱散周围的黑暗。如果强风将我的烛光吹灭了，我会在心中再次点燃。
小结
对我来说，2018年是丰富、精彩、难忘、成功的一年，虽然我的所谓成功在别人看来不值一提，但对于我的生命来说，它是一次璀璨的闪耀。在年末的最后时刻，当我仰望夜空时，我突然感悟到：即使是庞大的星系最终也会熄灭，我的闪光与一颗恒星的光芒真的有什么区别吗？
抱着这种乐观的心态，我将迎来新的一年。我的目标还是不会改变，即保持生命的效率，让人生继续闪光。
在此我谨向一年来光顾“张鹏工作室”的所有朋友致以诚挚的感谢，我的烛光之所以能一直闪亮，是因为你们提供了源源不断的氧气。我衷心祝愿各位在新的一年幸福成功。
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